А если итак уже в удовольствие? Почему зона комфорта так негативно представляется, ведь без комфорта счастья тоже не будет. Да и счастье не регламентировано ничем и никем.
Дело в том, что сам факт того, что ты создал эту тему говорит, что для тебя твоя скорлупа стала уже тесноватой. Да, тебе комфортно в ней, но за окном целый мир, а внутри скорлупы обжито и хорошо. Ничего не мешает сделать скорлупу чуть побольше. Прибавлять к ней по чуть-чуть, а не избавляться от неё полностью. Что сейчас есть в твоей жизни? Работа? Фильмы? Давно ли ты переживал над фильмом настолько, чтобы хотелось скупую слезу пустить? Думаю, сейчас для тебя всё как жвачка, это ты делал, то делал. Не интересно! Поэтому и эмоций нет!
Думаю, здесь даже дело не в сексе, а в зоне комфорта. Ну появится у тебя девушка каким-то чудом, ей эмоции будут нужны, а ты её ни в парк аттракционов не сводишь, ни на машине не покатаешь, ни в страйкбол не сыграешь и т.д.
Для начала нужно по чуть-чуть прибавлять себе хобби, делать свою жизнь чуть разнообразней, чуть интересней. Все свои шаги в соцсетях отмечать, фотографироваться на каждом этапе. Можно сменить образ, был бородатым админом - начни бриться каждый день, бреешься каждый день - отрасти себе бакенбарды или усы красивые.
Гигиена - нужно следить за кожей, мазаться от прыщей, есть перхоть - бороться с ней (я борюсь, хоть и безуспешно), мыться 1-2 раза в день, дезодорантом пользоваться, постель убирать каждый день, постельное бельё почаще менять. Вроде бы это мелочи, но последствия у этих мелочей очень серьёзные в обе стороны. Я, в т.ч., из-за необязательности (которая является следствием отсутствия регулярного ухода за собой), проблем с гигиеной (кожа, перхоть), лишнего веса заработал себе дополнительный фактор к расставанию. Вроде бы херня, а на деле это всё очень важно. Главное, стоит копейки, а импульс даёт большой.
Даже отаку в хорошем положении, они могут тусить в аниме-клубах, ходить на всякие мероприятия и т.д.
Начни с мелочей! По чуть-чуть, не надо сразу думать о том, что нужно добиться секса там или ещё чего-то. Начни улучшать свою жизнь. И, главное, отмечай прогресс, отписывайся в этой теме, что сделал, какие планы, как ты их выполняешь.