Мотивация! (видео) - Flirt-Style.Ru: Твоя Психология Отношений

Мотивация! (видео)

Сообщения
20
Реакции
0
цифры большие для понимания! Но если представить в голове, то .. задумываешься!!:043:
 
Команда форума
Сообщения
36.089
Реакции
2.311
Пол
Мужской
Fly, ахаахахаа.. во сне другая жизнь? а польза от неё какая для тебя? во всяком случае ты не ощущаешь и не понимаешь то что там происходит. ночь из за сна длится пару минут. поэтому если считать часы полноценной жизни часы сна не считаются.
 
Сообщения
633
Реакции
8
Более тонкая,о том что там происходит уровень запоминания у всех разный, Но если держатся старого мнения что это потеря времени то часы сна можно постепенно до 5 и более сократить :ugly:
 
Команда форума
Сообщения
36.089
Реакции
2.311
Пол
Мужской
Что нужно для мотивации?
В этой статье я расскажу тебе о том, какими способами можно повысить мотивацию. Какой из этих эффективных способов будет работать именно у тебя – тебе предстоит проверить.
Предупреждаю сразу, что на все мои вопросы в это статье надо отвечать и отвечать искренне, предварительно подумав, иначе результата не будет, тогда ты просто потеряешь время. Итак, ты готов быть искренним? Готов провести интервью с самим собой? Тогда начинаем!

1. Задай себе вопрос «Почему…». Почему я хочу (должен) выполнить это дело?
Потому что я получу деньги, знания, уважение или что то ещё? Что тебе даст его выполнение? Если ты не сможешь позитивно ответить на вопрос «Почему…», задумайся, почему так происходит? Какие можно сделать выводы?

2. Запланируй вечером или с утра дела, которые ты в состоянии выполнить. Это создаст импульс к действию и не позволит тебе забыть о предстоящих свершениях.
Но перед тем как вносить в план какое-либо дело ответь себе на вопрос: в состоянии ли я выполнить его сегодня?

3. Возможно тебя что то отвлекает от дела? Что тебе мешает? Что ты можешь сделать, чтобы это перестало мешать и ты смог сосредоточиться на выполнении дела?

4. Если ты запланировал какое то важное дело, но никак не можешь начать его выполнение. Разбей его на несколько маленьких дел, которые можно выполнить очень быстро, особенно не напрягаясь. Главное начать действовать. А дальше будет легче.

5. Старайся избегать мотивационных ловушек, например таких как: медленно работающие приложения на компьютере; неответственные люди, с которым общаешься… какими ещё бывают мотивационные ловушки? Не попадаешь ли ты в них? Сможешь ли обойти их? Что для этого надо сделать?

6. Придумай себе жизненный лозунг, которому будешь следовать, который будет тебя подбадривать. Лично у меня это слова из песни: «Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе жить?».

7. Пойми, что успех порождает успех. Когда ты только что выполнили дело, которое планировал, ты получаешь удовольствие от этого, чувствуешь себя успешнее. Ведь так? Если поддерживать в себе это состояние постоянно, дела будут выполняться гораздо проще и с энтузиазмом. Подумай что проще: каждый раз думать как преодолеть свою лень или поддерживать состояние успешности?

Поддерживать состояние успешности можно следующими способами:
Делать то, что тебе нравится. Я понимаю, что не всегда это получается, но постарайся, чтобы дела, которые тебе нравятся превышали дела, которые тебе не нравятся, но их приходится выполнять, минимум в 2 раза. Какие дела для тебя являются приятными и легко выполнимыми? А какие тебе не нравятся? Возможно следует составить список всех дел, чтобы провести их анализ.

Заведи приятные, полезные привычки. Например такие как зарядка и прохладный душ с утра. Они помогают проснуться, размять мышцы и получить заряд бодрости на весь день. Какие ещё полезные привычки ты можешь завести?

Надеюсь полученные ответы на те вопросы, которые я задавал по ходу статьи помогли тебе проанализировать свои действия и добиться определённой осознанности. Если будет осознанность для чего ты что то делаешь, не возникнет проблем с мотивацией. Ты сможешь делать всё легко и радостно. Удачи!
 
Сверху