Этот курс о том как увеличить свои физические возможности в таких дисцыплинах как подтягивания, приседания, пресс, отжимания, а также идет бонус в виде книги о закалывании
Проверял этот курс сам на подтягиваниях.
До курса мог подтянутся с трудом 7 раз, после 15 раз подтягивался на легке, и это притом, что я прошел только половину курса. Весной обязательно опять начну заниматся)
http://upload.com.ua/get/902379240/Увеличение физических возможностей.rar.torrent
Файл весит 2 мегабайта. Программа тренировки в Формате PDF
P.S. По ссылке качаем торент файл, открываем его например в проге Utorrent, потом скачиваем сам файл.
Скачать файл вы сможете тогда когда я буду в сети, так как я раздающий этого файла, По-этому после скачки прошу не удалять и не перемещать файл хоть какое-то время, чтобы вы тоже могли роздавать этот файл.
