Потому что уровень гормонов просаживается, ты не один раз писал, что хочешь вернуть то состояние которое было 5-7 лет назад. Чтобы его вернуть, нужно настроить гормоналку, все просто, от нее напрямую зависит качество жизни. Все заморочки, додумывания за ожп, залипания и т.д. - все от гормонов, мужские как правило понижены. Поэтому книги и выше описанные советы особо пользы не дадут, в первую очередь гормоналку нужно выравнять. Сдай: эстрадиол, пролактин, ДЭА-so4, ЛГ,ФСГ, тестостерон общий, тестостерон свободный(Не обязательно, для общей картины), и ГСПГ. Результаты можешь мне в лс кинуть, сдавать нужно с соблюдением всех правил перед сдачей.