"Ну нет у меня возможности ходить в зал!" - Flirt-Style.Ru: Твоя Психология Отношений

"Ну нет у меня возможности ходить в зал!"

Сообщения
1.620
Реакции
6
Нет денег на приличный спортклуб.
Нет даже на подвальный самодел.
Нет компании для "качания".
Не нравится музыка, атмосфера в зале.
Нет зала под боком, а ехать в другой конец города нет времени.

Сколько раз, Обычный Анонимный Паренек, ты оправдывал свои дряхлые мышцы, впалую "фанеру" и жир по бокам этими (и я уверен многими другими!) отмазами? Мнооого, да... А между тем, возможность есть всегда.

http://vkontakte.ru/video5486170_145479332
http://vkontakte.ru/video5486170_145422720
http://vkontakte.ru/video5486170_145422716

На моей памяти нет ни одной общаги, где бы турник (обычная перекладина для начала) был дальше, чем в 100 метрах от входа.

А уж если есть обставленный по последней моде спорт. зал...

http://vkontakte.ru/video5486170_145475735
http://vkontakte.ru/video5486170_145475740


Мотивирует? Вперёд!
И обойдемся без громких выводов...
 
Сообщения
1.620
Реакции
6
Команда форума
Сообщения
36.089
Реакции
2.311
Пол
Мужской
Форум дружит со всеми, только ты выложил HTML тэги, которые естественно отключены на форуме.
 
Сообщения
1.620
Реакции
6
хотел только добавить: понятно, что это Штаты, что площадки там сделаны по уму, что там не то что не зазорно, там нормально сидеть на курсе стероидов - когда люди знают, чего хотят... но это все неважно, когда ты идешь к своей цели. быть в форму, вести ЗОЖ, чувствовать свой организм, тело.
удачи начинающим!
 
Сообщения
1.620
Реакции
6
Форум дружит со всеми, только ты выложил HTML тэги, которые естественно отключены на форуме.

а есть кстати возможность с контакта вставлять видео как с ютуба - что бы прям тут было окно просмотра?
именно это и пытался сделать, вставляя коды, которые выдает контакт
 
Сообщения
2
Реакции
0
Если у человека нет мотивации, то даже домашний тренажерный зал не даст тяги к занятиям. Но если действительно нет возможности ходить в нормальный зал, можно успешно заниматься и дома, используя подручные средства. Парнями как на видео таким образом стать маловероятно, а вот привести себя в форму, подчеркнуть рельеф, сбросить пузо вполне реально.
В этом деле хороши - Турник (расширяет верх спины), различные отжимания, можно использовать гирю (стоит дешево, а диапазон возможностей заметно расширяется), упражнения на пресс, скакалка.

Хотя честно говоря я редко могу себя заставить заниматься дома, поэтому чаще делаю это в специализированных местах :)
 
Сообщения
1.620
Реакции
6
Хотя честно говоря я редко могу себя заставить заниматься дома, поэтому чаще делаю это в специализированных местах
Есть такой момент.

Хотел бы добавить докидать еще примеров:
Воронежские поцаны показывают, что умеют
[video=youtube;uIj4ZbGwsnc]http://www.youtube.com/watch?v=uIj4ZbGwsnc[/video]

Украинский, кажется, парнишка замутил здравый мув под бодрый музон. Смотрится круто. Вторая часть - ниже
[video=youtube;RUoZFg3furg]http://www.youtube.com/watch?v=RUoZFg3furg[/video]
[video=youtube;bSujDhUBEY8]http://www.youtube.com/watch?v=bSujDhUBEY8&feature=mfu_in_order&list=UL[/video]

И в заключение - небезызвестный Сергей Бадюк. Турников нет, но глядеть все равно отрадно :)
[video=youtube;9DQo2e8ZyBA]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9DQo2e8ZyBA[/video]
 
Сообщения
107
Реакции
0
А вот что будет, если не ходить в спортивный зал
[video=youtube;SMbPQ3w9uto]http://www.youtube.com/watch?v=SMbPQ3w9uto[/video]
ну в смысле мышц)))
А вот для девушек))) Мотиватор)))

В здоровом теле - здоровый дух!!!
 
Сообщения
2.016
Реакции
11
Пол
Мужской
видио про спортсменов на турниках впечатляет! А про спецназ - много раз видел уже не удивляет.
 
Сообщения
2.016
Реакции
11
Пол
Мужской
Я просто последний ролик не смотрел долго. С инетом проблемы. Но по картинке думал, что это все таки женщина)
 
Сообщения
107
Реакции
0
Вот, вот и я о том же. Если не ходить в зал мышечная масса и изгибы тела будут как у него. Обнять и плакать))) Что в мужскую его одежду ряди, что в женскую. Один фиг никто не понимает: хто ЭТО вообще?:bj: Добрый молодец али красна девица:bk:
 
Сообщения
1.626
Реакции
276
Пол
Мужской
а теперь компрометирующий вопрос: из тех, кто посмотрел эту тему и вступил в обсуждения кто сделал хоть что-то из выше обозначенного? :)
 
Сообщения
107
Реакции
0
Я в спорт зал 2 раза в неделю хожу. Ну и в субботу утром сама на коврике занимаюсь, если сил хватает)))
P.S. Я не за худобу, я против дряхлости мышц
 
Команда форума
Сообщения
36.089
Реакции
2.311
Пол
Мужской
Тема, конечно, мотивирует. Я с некоторой периодичностью посещаю зал. Но последнее время этого времени не хватает.
 
Сообщения
2.016
Реакции
11
Пол
Мужской
Я раньше ходил на карате и на вольную борьбу, потом футболом занимался. Сейчас времяни нету, поэтому когда появляется маленько время, так сам потренируюсь маленько. В домашних условиях. Хотя чаще нагрузки домашней работой! Снег покидать, воду потоскать...
 
Сообщения
259
Реакции
3
Пол
Мужской
как не много ответов :)

Я добавлю.:)Тоже в тренажёрку хожу,через день.Но вчера прочитал статью,что очень частое посещение не есть хорошо.Мышцы не успевают восстанавливаться.Решил уменьшить посещения.
 
Сообщения
80
Реакции
0
По моему через день - оптимальное посещение. Мышцам ж нужон отдых
Ну я, собственно, и о том же. Каждый день - вот это часто (правда не всегда, это зависит от самой программы тренировок). А через день - отличный режим. Прохожий, можешь отменять свое решение :)

В продолжение, сам по утрам 3 раза в неделю хожу в качалку
 
Сообщения
259
Реакции
3
Пол
Мужской
Ну,думаю,что вы правы,через день не так уж и часто.Просто иногда бывает,что одного дня не хватает для отдыха.Мышцы ноют,побаливают.Наверное нужно по состоянию мышц смотреть.На днях поищу эту статейку,если найду,выкину на форуме.Думаю будет полезна:)
 
Сообщения
1.626
Реакции
276
Пол
Мужской
Сообщения
259
Реакции
3
Пол
Мужской
да и можно разные группы мышц задействовать

Да,вот это наверное самое лучшее решение

Прохожий, можешь отменять свое решение

Brand New Daylence,спасибо за подсказку,;)а то мне прям не понравилось моё решение отказа от тренажёрного зала.Тело требует нагрузки.Уже привычка:)
 
Сообщения
2.016
Реакции
11
Пол
Мужской
через день - это не есть "очень частое посещение"
Я когда занимался, так везде тренера говорили, что самое оптимальное - 3 раза в неделю. Тоесть через день. Если ходить каждый день, то мышци сильно устают и начинают болеть, появляетсмя большой риск растяжения. И даже, когда ходишь в тренажерку через день, то надо заниматься 2-3 часа. Самое оптимальное. Но бег по утрам, каждый день - это очень хорошо и полезно!)
 
Сверху