Мысли Бросаю курить

[Батя]

Здраствуйте товарищи)
Читаю я форум,, и вижу одно.
Потерял....
Неценил....
Бж....
Бд....
Хочу вернуть....
И решил я разбавить тусовку новыми терминами.
Бросаю
Никотин
Снять ошейник
Посмотреть страхам в глаза
Так как я на саморазвитие и останавливаться не хочу.. Решил я создать маленько левую тему.
Создать и эксперементировать над собой.
Тема дневник будет.
Начать я решил с того что пора растаться с очень нехорешей привычкой.. Курение.
Буду бросать и ставить опыты.
Слушать свой внутренний диалог и описовать его. Вовремя пытаться подавить ненужные мысли.
Я уверен у меня получится и кто то найдет для себя полезную информацию.
Пришел к тому-что курение вызывает страхи.
Хочу глядеть страхам в глаза и не отступать.
Если будут желающие на колективную отвязку от курения, буду только рад.
И так поехали....)
[DOUBLEPOST=1496811736][/DOUBLEPOST]Нашел приложение для статистики

[DOUBLEPOST=1496813189][/DOUBLEPOST]

[DOUBLEPOST=1496814629][/DOUBLEPOST]Выкурил сигарету вымоченную в молоке и высушенную.
Люди! Не повторяйте моих ошибок)

 

[gena28]

Прочитай книгу самую известную от Аллена Карра. Это конечно не библия, но когда бросал для себя сделал пару интересных пометок в голове.

сейчас правда опять сорвался на несколько месяцев, т.к. на работе напряги большие. Но совсем скоро приду головой к тому, чтобы опять бросить

Удачи!

 

[Батя]

Прочитай книгу самую известную от Аллена Карра. Это конечно не библия, но когда бросал для себя сделал пару интересных пометок в голове.

сейчас правда опять сорвался на несколько месяцев, т.к. на работе напряги большие. Но совсем скоро приду головой к тому, чтобы опять бросить

Удачи!

Спасибо!
Читал три раза.. Помогает один раз.
По статистике после нее многие закуривают.
Но пару фишек от туда возьму.

 

[konst993]

Спасибо!
Читал три раза.. Помогает один раз.
По статистике после нее многие закуривают.
Но пару фишек от туда возьму.

Сталкивался с этим читал тоже два раза
Первый рах помогло
Не курил две недели до очередного мощного стоесса
Прочел второй раз
Не курил 25 дней
В итоге поддался соблазну,а это значит прояаил слабость
Батя я с тобой!!!!!))))
Мне тоже пришла в голову такая мысль
Хочу тем самым убить двух зайцев
1 снять зависимость от сигареты
2 понизить значимость объекта
Согласитесь друзья,что на начальной стадии данного процесса в голове появится еще другие мысли,которые наверняка отвлекут от бж ж и д.
Батя я с тобой

 

[Born1979]

Не курил две недели до очередного мощного стоесса

а если бы не курил 3 недели, то и не закурил бы
просто кажется, что бросил - а хера вам лысого
мозгу надо 3 недели

 

[Батя]

а если бы не курил 3 недели, то и не закурил бы
просто кажется, что бросил - а хера вам лысого
мозгу надо 3 недели

На этом я и споткнулся впрошлый раз.
Спасибо.

 

[Кэст Александрович]

Табекс купи + решимость и воля в помощь

 

[TheNormalOne]

Хм, интересно, буду следить=)

По себе могу сказать, что когда бросаешь, мозг наш или внутренний голос, не важно, начинает так ухищряться, пытаться нас на*бать всеми возможными способами=), у меня даже прения были внутренние, диалог в прямом смысле этого слова, как будто напротив меня человек сидит))

- Да выкури ты одну сигаретку, ты так устал за сегодняшний день
- Нет! Я бросил и не хочу возвращаться к этому
- Да брось! Ничего страшного не случится, всего лишь одну.
- Если я ее выкурю, то на этом не остановлюсь. Нет! У меня есть сила воли.
- Да хватит тебе чесать, с завтрашнего дня бросишь
- Ок =)

Вот как то так=)

 

[Батя]

Хм, интересно, буду следить=)

По себе могу сказать, что когда бросаешь, мозг наш или внутренний голос, не важно, начинает так ухищряться, пытаться нас на*бать всеми возможными способами=), у меня даже прения были внутренние, диалог в прямом смысле этого слова, как будто напротив меня человек сидит))

- Да выкури ты одну сигаретку, ты так устал за сегодняшний день
- Нет! Я бросил и не хочу возвращаться к этому
- Да брось! Ничего страшного не случится, всего лишь одну.
- Если я ее выкурю, то на этом не остановлюсь. Нет! У меня есть сила воли.
- Да хватит тебе чесать, с завтрашнего дня бросишь
- Ок =)

Вот как то так=)

Да. Да. Кирил моя основная проблемма это мой внутренний диалог.
Я с умел договориться с ним по поводу крепкого алкоголя(10лет не выпиваю все что крепче 14%)
Но по поводу курения он меня наябывал.
Вот и решил бросить ему вызов без права на поражение.

 

[konst993]

Хм, интересно, буду следить=)

По себе могу сказать, что когда бросаешь, мозг наш или внутренний голос, не важно, начинает так ухищряться, пытаться нас на*бать всеми возможными способами=), у меня даже прения были внутренние, диалог в прямом смысле этого слова, как будто напротив меня человек сидит))

- Да выкури ты одну сигаретку, ты так устал за сегодняшний день
- Нет! Я бросил и не хочу возвращаться к этому
- Да брось! Ничего страшного не случится, всего лишь одну.
- Если я ее выкурю, то на этом не остановлюсь. Нет! У меня есть сила воли.
- Да хватит тебе чесать, с завтрашнего дня бросишь
- Ок =)

Вот как то так=)

Я согласен с тобой ,ты все правильно говоришь,но в моем случае я пытаюсь забить свои мозги не только мыслями о прошлом..но и еще добавить разнообразия,буду бороться с самим собой ,а это самая тяжелая борьба))))
Надеюсь оптимизм наконец проснется и поставленные цели начнут достигаться......
[DOUBLEPOST=1496824594][/DOUBLEPOST]

Табекс купи + решимость и воля в помощь

А мы тут хотим без таблеток и иных стимуляторов

 

[Батя]

Я пластырь наклеил))
Так как курю давно, и организм формировался на никотине.
Могут быть последствия.

Хотя мой организм шнырь еще тот.
100%никатином с налета на пальцах питается

 

[konst993]

А у меня в пачке одна сигарета осталась)))))))))
Попробую не покупать))))))
Все свои ломки буду к тебе в тему кидать)))))
Посмотрим что получится))))

 

[TheNormalOne]

Я согласен с тобой ,ты все правильно говоришь,но в моем случае я пытаюсь забить свои мозги не только мыслями о прошлом..но и еще добавить разнообразия,буду бороться с самим собой ,а это самая тяжелая борьба))))
Надеюсь оптимизм наконец проснется и поставленные цели начнут достигаться......

Если у тебя сейчас острый эмоциональный период в плане потери близкого человека, то сейчас отличная возможность, чтоб бросить=), на фоне ломки по БЖ/БД, никотиновая не почувствуется даже=).

Я просто уже опять в зону комфорта влился), научился полностью жить один, видеть ребенка раз в неделю, поэтому приходится себя пинками заставлять делать всякие штуки для своего развития
[DOUBLEPOST=1496825416][/DOUBLEPOST]

Я с умел договориться с ним по поводу крепкого алкоголя(10лет не выпиваю все что крепче 14%)

С ним договариваться то не нужно, категорически=), этого га*дона надо уничтожать полностью=))

 

[konst993]

Если у тебя сейчас острый эмоциональный период в плане потери близкого человека, то сейчас отличная возможность, чтоб бросить=), на фоне ломки по БЖ/БД, никотиновая не почувствуется даже=).

Я просто уже опять в зону комфорта влился), научился полностью жить один, видеть ребенка раз в неделю, поэтому приходится себя пинками заставлять делать всякие штуки для своего развития
[DOUBLEPOST=1496825416][/DOUBLEPOST]

С ним договариваться то не нужно, категорически=), этого га*дона надо уничтожать полностью=))

Да согласен.....у меня как раз сейчас самое то,пойду детскую мебель разберу чтобы глаза больше не мозолила....
Вот батя молодец
Выдумщик какой)))))
Такую тему классную придумал)))))

 

[Батя]

Приходишь в компанию. Говоришь не пью крепкое и смысл всей компании до конца вечера уломать тебя на алкоголь.
Сейчас даже не кто не предлагает.

 

[Кэст Александрович]

Без таблеток они хотят, табекс отличная вещь, но увы и с ним бросить не могут.
Что бы бросить без таблеток нужны не просто стальные яйца, а титановые.
Я когда бросал на стену лез, но сука бросил.
Правда до этого херова туча попыток была.
Первый раз лет 7 назад бросил с табексом и год не курил, пока не начались проблемы в семье и как раз в это время брат приволок домой блок сигарет и понеслось. Теперь я бросил и помню это как отче наш.
А что бы так бросить нужно железное решение и воля, а не так пиздабол Вася.
[DOUBLEPOST=1496825804][/DOUBLEPOST]+ лучше минимизировать общение с курящими людьми ибо на дно тянут, спорт.Не бухать.!

 

[Батя]

Без таблеток они хотят, табекс отличная вещь, но увы и с ним бросить не могут.
Что бы бросить без таблеток нужны не просто стальные яйца, а титановые.
Я когда бросал на стену лез, но сука бросил.
Правда до этого херова туча попыток была.
Первый раз лет 7 назад бросил с табексом и год не курил, пока не начались проблемы в семье и как раз в это время брат приволок домой блок сигарет и понеслось. Теперь я бросил и помню это как отче наш.
А что бы так бросить нужно железное решение и воля, а не так пиздабол Вася.

Кэст, для меня никотиновая зависимость-это не что.
Привычка и внутренний диалог вот проблемма моя.
Я пробовал табекс мне не пошел.
Я от него нечего нечувствовал.
Так как мозг хотел удовлетвориться.

 

[Кэст Александрович]

чёт ещё хотел дополнить из башки вылетело, а вспомнил. Отличная возможность использовать площадку для старта это когда заболел гриппом или жёстко напиздился на какой нибудь вечеринке и на утро полный Трешь, какой там курить. ?

 

[TheNormalOne]

Без таблеток они хотят, табекс отличная вещь, но увы и с ним бросить не могут.
Что бы бросить без таблеток нужны не просто стальные яйца, а титановые.
Я когда бросал на стену лез, но сука бросил.
Правда до этого херова туча попыток была.
Первый раз лет 7 назад бросил с табексом и год не курил, пока не начались проблемы в семье и как раз в это время брат приволок домой блок сигарет и понеслось. Теперь я бросил и помню это как отче наш.
А что бы так бросить нужно железное решение и воля, а не так пиздабол Вася.

Да, верно. Я бросал без всяких примочек на 6 месяцев и 3 месяца соответственно, но по дурости опять начинал, когда уже зависимости не было.

По своим ощущениям могу сказать, что очень важно первые дня 3 продержаться, потом ты уже привыкаешь к этой ломке и воспринимаешь уже, как неотъмлемую часть своего организма, через неделю уже становится гораздо проще с собой бороться.

Мои наблюдения - продержаться первую неделю, а потом уже по накатанной=), но организм у всех разный и сроки другие, это все из личного опыта.

 

[Born1979]

а еще нужен какой то душевный накат или что то в этом роде
я сколько не собирался бросить - пару дней и сдувался
как то раз с бодуна сердечко щемить стало - у меня такие грустные мысли появились

сразу бросил без проблем
ну еще посоветую не бухать где месяц
пара попыток у меня провалилась именно из за того что выпил

не курю уже 5мес!!!

 

[gena28]

Я просто уже опять в зону комфорта влился), научился полностью жить один, видеть ребенка раз в неделю, поэтому приходится себя пинками заставлять делать всякие штуки для своего развития

Я тоже за собой заметил такую штуку. Как только пиздострадания закончились, стремления к саморазвитию никакого внутреннего, приходится очень сильно себя заставлять и пинать. Бабы есть (одновременно сейчас 4), работа хорошая (на жизнь хватает и откладывать неплохо получается)

Может быть поэтому подсознательно я ищу себе отношения такие, в которых я не особо счастлив ?

p/s подскажите, как поставить подпись тут ?

 

[TheNormalOne]

Я тоже за собой заметил такую штуку. Как только пиздострадания закончились, стремления к саморазвитию никакого внутреннего, приходится очень сильно себя заставлять и пинать. Бабы есть (одновременно сейчас 4), работа хорошая (на жизнь хватает и откладывать неплохо получается)

Да, так оно и есть. Поэтому люди и меняются только в критических ситуациях, ненормальных, когда на самое дно падают, вот тогда и задумываются, а в ином случае человек такая "скотина", что работать над собой, разбираться в себе и не заставишь=)

 

[konst993]

Кэст, для меня никотиновая зависимость-это не что.
Привычка и внутренний диалог вот проблемма моя.
Я пробовал табекс мне не пошел.
Я от него нечего нечувствовал.
Так как мозг хотел удовлетвориться.

Последнюю сигарету из пачки достал...
Посмотрим что получится))))

 

[Кэст Александрович]

подпись ставится в правом верхнем углу, на имя своё наводишь курсором и там вкладка подпись
[DOUBLEPOST=1496826419][/DOUBLEPOST]главное помнить после того как бросил, что если начнёшь заново, то попадёшь в Ад. Оно вам надо ? Думаю нет.!

 

[konst993]

Последнюю сигарету из пачки достал...
Посмотрим что получится))))

Отмечу для себя время))))
13.06
Попробуем отсчет времени

 

[Батя]

Еще мое одно предположение.
Внутренний диалог происходит-из за малого контроля мыслей.
Тоесть, если развивать контроль мыслей то и внутренний диалог можно всегда качнуть в нужную сторону.
А контроль мыслей добиваемся медитацией.
+хочу прокачать за счет бросания курить-позитивное мышление.
Так как мозг будет рисовать все в серых тонах.
Хочу пробить это и увидеть только хорошее.
Ваши мысли, господа.

 

[konst993]

Час прошел,курить хочется,решил заменить едой,приготовил и сел пожрать))))

 

[Грегори Хаус]

Если бы тебе все это действительно нужно было .
Ты бы легко бросил - даже не задумываясь
И вопросы были бы совсем другие

 

[Батя]

Если бы тебе все это действительно нужно было .
Ты бы легко бросил - даже не задумываясь
И вопросы были бы совсем другие

Если бы было все так легко-я бы спал на потолке, одеяло слетает только

 

[Грегори Хаус]

Если бы было все так легко-я бы спал на потолке, одеяло слетает только

Смотри сам ..