Проблема Миссия: вернуть любимую. помогите советом, разбор полетов.

[Bonik]

Верно, но к сожалению - это один из этапов переживания расставания, этот период главное пройти не натворив дел. Не пытаться всю ответственность взвалить на себя и бежать все спасать, ушел не мужчина, ушла женщина. У тебя же тоже наверняка такое было?

Да не только было, но и до сих пор есть) Только не перед бывшей, наверное. Перед ней не чувствую себя виноватым.

 

[foxstyle]

Да не только было, но и до сих пор есть) Только не перед бывшей, наверное. Перед ней не чувствую себя виноватым.

Ну с другой стороны все же автором себя чувствовать надо иначе ошибок не увидать

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Bonik]

Ну с другой стороны все же автором себя чувствовать надо иначе ошибок не увидать

Да наоборот, со стороны виднее.

И да, я думаю, что чувство вины именно перед бывшей в ситуации автора - полная хрень. Вину уместно чувствовать, когда не уважал, изменял, причем демонстративно, тем более бил, ну и т.п.

Не развивался? Камон.

 

[TheNormalOne]

5 стадий утраты

1. Стадия - отрицание
Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе - никак.

2. Стадия выражения чувств
После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!
Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию - в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем. Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь. Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга
Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.
4. Стадия депрессии
Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше - просто существуем.

5. Стадия принятия
Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.


Как долго длится каждый этап расставания?
От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

 

[foxstyle]

Да наоборот, со стороны виднее.

И да, я думаю, что чувство вины именно перед бывшей в ситуации автора - полная хрень. Вину уместно чувствовать, когда не уважал, изменял, причем демонстративно, тем более бил, ну и т.п.

Не развивался? Камон.

Здесь не вину нужно чувствовать а со стороны трезвой авторской головы оценивать ситуацию не хорошо ,плохо , а что было эффективно ,что не было эффективно ,что было принято для решения ситуации как было принято, на основе полученных знаний и понимания ситуации как автора и даст нужную мотивацию и ключи к успеху ,главное слить ванильную ерись что нам пытаются все время вогнать в голову

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Stein]

@-TYLER-, так точно! Начинаю читать)
Скажем чувству вины - нет! Грусти - нет, отчаянию - нет! Только решимость, только цель!
Всем спасибо за поддержку! С первыми новостями сразу сюда)

 

[foxstyle]

5 стадий утраты

1. Стадия - отрицание
Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе - никак.

2. Стадия выражения чувств
После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!
Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию - в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем. Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь. Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга
Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.
4. Стадия депрессии
Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше - просто существуем.

5. Стадия принятия
Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.


Как долго длится каждый этап расставания?
От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

Вот с этим я согласен )

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[foxstyle]

Вообще для эффективности ,пиши каждый здесь день

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[-TYLER-]

Скажем чувству вины - нет! Грусти - нет, отчаянию - нет! Только решимость, только цель!
Всем спасибо за поддержку! С первыми новостями сразу сюда)

Молодец. Хороший настрой.

 

[Spbkonstantin]

Привет!) Если вчитаться ,один в один моя ситуация со стороны Васи!) Даже сначала подумал что ты угнал мою жену, но есть нюансы по которым можно судить что это не ты!) Если она ушла от него к тебе, значит ты её зацепил очень сильно! Темболее взрослые тёти любят младше себя только для секса и поднятия самооценки! Тебе надо разобраться в себе, понять чем ты её зацепил, что её в тебе не устраивало!!! Читай литературу которую тут дают, это обязательно! Не загоняйся, будет только хуже. И самое главное учись контролировать агрессию, если пригласит на встречу старайся выглядеть как мужик, а не как щенок который готов сразу пробежать на свист хозяйки! Пойми только одно, если сумел её завоевать и угнать у мужа, значит и второй раз получиться,у тебя на это есть все шансы!!! Не наломай только дров. Можешь посмотреть в моей теме на эти дрова!)

 

[Stein]

@Spbkonstantin, спасибо за совет!! Я уже дров успел наломать, даже не знаю критичных или нет...
Вчера я сам позвонил матери ее. Не удержался, это был просто идефикс. Разговор прошел вроде неплохо, кроме конечно одного момента. Она догадалась, что я пытался про Катю узнать через ее подругу, сказала что это не по мужски так делать. А так в целом все хорошо, сказал, что если вдруг нужна будет помощь, то я всегда рядом.
Сегодня снился ужасный сон. Ну как ужасный, мне приснилось, что я все вернул и мы были снова вместе, сон был исключительно реальный, один из тех что когда проснулся не мог поверить в реальность. Было очень обидно.
Я читаю книгу, но все никак не могу отделаться от того что я сильно по ней скучаю и мысль о том что она на меня сильно злится меня изводит.
Сколько читаю форум, везде вижу надежду, что я смогу все исправить и сделать даже еще лучше... Но это ожидание это пиздец)

 

[Spbkonstantin]

@Spbkonstantin, спасибо за совет!! Я уже дров успел наломать, даже не знаю критичных или нет...

Вчера я сам позвонил матери ее. Не удержался, это был просто идефикс. Разговор прошел вроде неплохо, кроме конечно одного момента. Она догадалась, что я пытался про Катю узнать через ее подругу, сказала что это не по мужски так делать. А так в целом все хорошо, сказал, что если вдруг нужна будет помощь, то я всегда рядом.
Сегодня снился ужасный сон. Ну как ужасный, мне приснилось, что я все вернул и мы были снова вместе, сон был исключительно реальный, один из тех что когда проснулся не мог поверить в реальность. Было очень обидно.
Я читаю книгу, но все никак не могу отделаться от того что я сильно по ней скучаю и мысль о том что она на меня сильно злится меня изводит.
Сколько читаю форум, везде вижу надежду, что я смогу все исправить и сделать даже еще лучше... Но это ожидание это пиздец)

Я слышу нотки сомнения????) Да ты ещё молодой, у тебя все двери открыты!!! Это мне старому хрыщю (35) уже надо руки вешать!!! А ты можешь все, ты можешь добиться много только поменяв мышление!!!) Я даже завидую тебе!!! Моё мышление да твои годы, я бы не сидел дома сложа руки!!! Так что не упусти свой шанс и правильно распорядись временем!)

 

[foxstyle]

Я слышу нотки сомнения????) Да ты ещё молодой, у тебя все двери открыты!!! Это мне старому хрыщю (35) уже надо руки вешать!!! А ты можешь все, ты можешь добиться много только поменяв мышление!!!) Я даже завидую тебе!!! Моё мышление да твои годы, я бы не сидел дома сложа руки!!! Так что не упусти свой шанс и правильно распорядись временем!)

Конечно мне тоже понравилась моя мотивация , я б сказал это прекрасная мотивация ,но и ты подал пример сомнения ,руки в ноги и меняйся ,люди в 50 лет не бояться изменить свою жизнь ,вот и ты не бойся и продолжай развитие для себя любимого и достижения своих целей

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Spbkonstantin]

Конечно мне тоже понравилась моя мотивация , я б сказал это прекрасная мотивация ,но и ты подал пример сомнения ,руки в ноги и меняйся ,люди в 50 лет не бояться изменить свою жизнь ,вот и ты не бойся и продолжай развитие для себя любимого и достижения своих целей

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

За меня не переживай!) У меня все под контролем!!!) Я иду именно той дорогой которую выбрал сам!

 

[Stein]

Итак, идет 10й день эфирного молчания с моей бывшей.
Я продолжаю читать книгу и усердно работаю над собой.
Но меня все интересует, существует ли определенная методика возврата?
Скоро 14 февраля, стоит ли мне что-либо предпринимать по данному вопросу?
И что делать если она ближайший месяц вообще не напишет?

 

[foxstyle]

Итак, идет 10й день эфирного молчания с моей бывшей.
Я продолжаю читать книгу и усердно работаю над собой.
Но меня все интересует, существует ли определенная методика возврата?
Скоро 14 февраля, стоит ли мне что-либо предпринимать по данному вопросу?
И что делать если она ближайший месяц вообще не напишет?

14 и 14 пофигу , не напишет недели через 2-3 сами выйдем ,а на 14 забей ,далее посмотрим ,главное показывал движуху

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Stein]

Показывай движуху? В плане?)

 

[foxstyle]

Показывай движуху? В плане?)

Что у тебя все гуд

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Stein]

А хорошая ли идея попробовать устроить случайную встречу на 14 февраля?

 

[foxstyle]

А хорошая ли идея попробовать устроить случайную встречу на 14 февраля?

Дебильная

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[-TYLER-]

А хорошая ли идея попробовать устроить случайную встречу на 14 февраля?

Ты слишком торопишься...

 

[Stein]

Согласен.
Сегодня произошел инцидент. Она мне сегодня сама позвонила!
Итак, предлогом с ее стороны было, то что ей нужен был номер куда оплачивать интернет.
Разговор прошел неплохо, разговаривали почти час. Она сказала, что сейчас ее одолевают огромное количество старых знакомых, которые пытаются ее достать. Было даже парочка чуваков которые ломились к ней в дверь.
Она переехала, работает на дому, все контакты на минимуме. Она очень устала от людей я так понимаю.
Со мной она разговаривала спокойно, интерисовалась как у меня дела. Сказала, что с ней можно связаться через почту.
Про отношения я не говорил и даже близко к этому не подходил. Вообщем все как-то очень по дружески, хоть и немного отдаленно. Но я чувствую, что она беспокоится за меня.
Вот такие вот пироги.

 

[Stein]

Ну зато теперь в любом случае у меня есть средство связи с ней в случае чего.

 

[foxstyle]

Согласен.
Сегодня произошел инцидент. Она мне сегодня сама позвонила!
Итак, предлогом с ее стороны было, то что ей нужен был номер куда оплачивать интернет.
Разговор прошел неплохо, разговаривали почти час. Она сказала, что сейчас ее одолевают огромное количество старых знакомых, которые пытаются ее достать. Было даже парочка чуваков которые ломились к ней в дверь.
Она переехала, работает на дому, все контакты на минимуме. Она очень устала от людей я так понимаю.
Со мной она разговаривала спокойно, интерисовалась как у меня дела. Сказала, что с ней можно связаться через почту.
Про отношения я не говорил и даже близко к этому не подходил. Вообщем все как-то очень по дружески, хоть и немного отдаленно. Но я чувствую, что она беспокоится за меня.
Вот такие вот пироги.

Ты специально это делаешь ?

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[foxstyle]

Тебе же сказали сидеть в игноре

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Stein]

@-TYLER-, сказал ждать пока она сама выйдет на связь. Она сама позвонила, причем с незнакомого мне номера.
Мне по работе много таких звонков поступают, я не мог не ответить.

 

[foxstyle]

@-TYLER-, сказал ждать пока она сама выйдет на связь. Она сама позвонила, причем с незнакомого мне номера.
Мне по работе много таких звонков поступают, я не мог не ответить.

Ну не час же

Отправлено с моего UMI_London через Tapatalk

 

[Stein]

Но зато разговор я закончил сам.
Я думал самое главное самому не доебываться до человека. Старался говорить с позиции сильного и говорил, что у меня все хорошо.
@-TYLER-, помоги советом.
Неужели я все испортил?
[DOUBLEPOST=1486320539][/DOUBLEPOST]Да и к тому же как мне ее игнорировать, если ей сейчас по факту от меня ничего не нужно и в соц. сетях она не сидит, чтоб показывать какие-нибудь фотки о том как мне хорошо

 

[-TYLER-]

Я продолжаю читать книгу и усердно работаю над собой.

Молодец. Не останавливайся.

Но меня все интересует, существует ли определенная методика возврата?

Если вкратце, примерно следующее: ТИ - выход из игнора - налаживание комфортного общения + углубление раппорта - встреча - повторное соблазение - секс = возврат.
Но это лишь верхушка айсберга. Сложнее сохранить отношения, после успешного камбэка. Поэтому и нужно внутреннее развитие...

Скоро 14 февраля, стоит ли мне что-либо предпринимать по данному вопросу?

Об этом напишу ниже...

Она мне сегодня сама позвонила!

Номер надеюсь определился? Раз он новый.

Итак, предлогом с ее стороны было, то что ей нужен был номер куда оплачивать интернет.

Это первопричина, чтобы выйти с тобой на связь.

Она сказала, что сейчас ее одолевают огромное количество старых знакомых, которые пытаются ее достать. Было даже парочка чуваков которые ломились к ней в дверь.

Этим она показывает свою востребованность не только со стороны мужского пола, но и среди других людей. (Вообще, это неявный мини-пиар с её стороны по отношению к тебе.)

Со мной она разговаривала спокойно, интерисовалась как у меня дела. Сказала, что с ней можно связаться через почту.

Правильно, связь с тобой она терять пока не хочет. Гештальт открыт...

Про отношения я не говорил и даже близко к этому не подходил.

В этом плане молодец. На будущее так и надо. Никаких разговоров о прошлом. На то оно и прошлое, что оно прошло. Конечно можно его вспоминать, но только совместные - позитивные моменты!

Вообщем все как-то очень по дружески, хоть и немного отдаленно.

Для начала, и это хорошо. То что вы общались полчаса, говорит о том - что у неё нет к тебе негатива. Это плюс!

Но зато разговор я закончил сам.

Снова молодец. Старайся всегда, заканчивать либо разговор, либо переписку - первым!

Я думал самое главное самому не доебываться до человека.

Это правильно. Лишние вопросы - исключить.

Старался говорить с позиции сильного и говорил, что у меня все хорошо.

Ты всегда должен говорить и вести себя с позиции сильного мужчины. И не только на словах, но и на деле - у тебя всегда должно быть всё хорошо! Помни это...

Неужели я все испортил?

На данный момент, ничего ты не испортил!

Пока о 14-ом не думай... Ответь лишь только на мой вопрос, сверху.
[DOUBLEPOST=1486340471][/DOUBLEPOST]Обязательно к просмотру



[DOUBLEPOST=1486340564][/DOUBLEPOST]

 

[Stein]

Привет! Номер определился, но помимо этого я могу еще теперь с ней связаться через почту. Я так понимаю пока план таков: работать над собой, чтоб были глобальные изменения, которые я смогу показать. После уже пробовать выходить на контакт самому, если она не выйдет на контакт сама.
Но тут очень тонкий момент, нет ли тут такого, что можно переборщить с игнором?