Полезно Закаливание

[pozitivnick]

Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Большинству внушили что холод это плохо, что если на улице свежо и ты будешь не достаточно одетым то обязательно заболеешь. Всё это самогипноз нужно поменять знак минус на + и в этом нам поможет это замечательное видео.

http://www.youtube.com/watch?v=oGXumh-DJi0

А вот и мои успехи:
http://vk.com/video7101200_159956931?section=album_37419296
http://vk.com/video7101200_156008791?section=album_37419296

Ко всему нужно подходить постепенно, каждый раз увеличивая порог "невозможного"

Начинайте с простого: контрастный душ, обливание, постепенное уменьшение одежды... экспериментируйте
Со временем порог холода уменьшается.
Болезни покидают навсегда

Бонус: "Все проблемы в башне" Наталья Грейс.

 

[Пыхтачок]

Предлагаю аффтара в прорубь скинуть.

 

[Роман Винилов]

автор не испугается)

 

[MysteryAI]

Хорошее видео. Проблема в том, что нужно либо очень кратко погружаться в ледяную воду, либо очень постепенно понижать градус. Первое - эффективнее. а у нас народ хочет все и сразу, поэтому нихрена и не получается))

 

[Роман Винилов]

Автор шарит по этой теме, кстати