- Регистрация
- 5 Дек 2024
- Сообщения
- 24
- Пол
- Мужской
- Семейный статус
- Возвращаю девушку
- Ваш возраст
- 26
- Возраст Вашего партнёра
- 28
- Цель обращения
- Поделиться историей, сделать саморефлексию и получить мнение со стороны.
Всем привет. Завтра начинаю 30 дневную практику, а с нового года все же обращусь к психотерапевту, что бы действительно разобраться со всеми своими проблемами и эмоциями и подготовится к лучшей жизни. А сегодня, в качестве первого шага, хочу вам рассказать свою нелепую и детскую историю участники которой за 25 лет, и которая привела к тому, что над собой тоже нужно поработать и открыть глаза. Предупреждаю , будет много букв и тем , кто склонен к яркому проявлению испанского стыда, лучше не читать). А я хочу сделать первый шаг и может получить рекомендации экспертов или же просто высказаться , не смотря на любую реакцию.
2.5 года назад познакомился в одном приложении с девченкой из другой страны (оба на просторах СНГ, соседние страны). Она старше меня на 2 года, зацепила её "характерность". Ну вы знаете, от милашки до стервяшки за 60 секунд. На тот момент ничего серьезного не искал, флиртовал с девочками, получал нюдсы, комплименты и как-то убивал время. Девочке я понравился, она старалась как-то проводить больше времени со мной, выходить на связь, видео связь и планировать реальную встречу. Я же на это особо настроен не был и всячески вешал лапшу, что потом-потом. Очевидно, моё отдаление и не желание впрягаться в развитие отношений вызывало постоянно всякие скандалы, иногда по факту иногда просто эмоциональные качели. В какой-то момент, мне это все надоело и просто ушел, со скандалом, но ушел.
Год от неё ни слова, не духу, ну а мне вновь стало скучно и я написал ей. Общения в нынешних реалиях не так много у меня было, хотя и дальше продолжал знакомиться с девушками, но уже по ближе в плане расстояния. Однако объективная ситуация такая, что к реальным встречам или же отношениям сейчас очень тяжело подходить, исходя из того, в какой стране нахожусь. "Встретила" она меня весьма тепло, удивилась, что я вообще про неё помню (да у девочки тоже комплексы есть из-за внешности и в целом прошлые отношения заканчивались изменами со стороны её партнеров). Разговорились, по началу все хорошо, но после я продолжил линию своего поведения из первого цикла, что вновь приводило к скандалам. Сама же девочка уже открыто говорила, что чувств нет, только интерес. Но при этом по её флирту, нюдсам и прочим шалостям тяжело было сказать, что влечения нет. Я же все сводил к тому, что "вот приеду и тогда будем что-то строить", ведь она сама напирала на том, что отношений на расстоянии не бывает (спасибо Роману и форуму я это теперь тоже осознал). Вновь были попытки с её стороны больше проводить время вместе, пыталась перестроить мой график , что бы я раньше просыпался и мы могли больше списываться/созваниваться (разница в 3 часа), но я как-то не охотно шел. Да и в целом её попытки перестроить меня, не много напрягали.
В таком формате мы смогли продержаться с весны этого года до осени, а после я сделал ФАТАЛЬНУЮ ошибку). Я познакомил её со своим товарищем, который в 2‑х часах перелета от неё. Сейчас вы наверное ухахатываетесь читая это, да и мне самому смешно об этом писать, но на тот момент, я так хотел куда-то её сплавить, что приметил одинокого товарища своего, который тоже пережил расставание с девушкой за которой год бегал, и что самое главное, я сразу понял, что у него (товарища) с моей музой общие жизненные цели, характеры , увлечения. К слову он младше меня на год. А у девушки пункт на парней по старше (хоть и принимает парней по младше). Познакомил я их, на фоне просьбы моего товарища помочь с одним делом, а так как я в другой стране, то быстрее и эффективнее было сконнектить со своей дамой, которую я представил как "ну у меня есть подруга одна". Спойлер: В последствии меня завиноватили в том, что Я САМ подложил её под него.
Первый месяц все было более-менее ничего, внимание со стороны подруги было достаточно, редко говорили о Ваське, и все еще признаки внимания были. А вот дальше начался движ. В октябре подруга сразу призналась, что Васек активно ей названивает, они смотрят фильмы вместе, видео-созвоны, и постоянные перекуры по телефону. Конечно она преподавала это все как "ой, меня саму бесит, зачем ради 5 минут созваниваться?", "Да вот он, живя в таком крупном и богатом городе, на такой низкой зарплате, не может решить свои проблемы, работу не ищет. Вот ты характерный, ты добиваешься". В общем, немного какала на него, восхваляла меня. К середине второго месяца, от неё узнал, что Васек купил билеты к ней, что бы посмотреть город. Город и правда красивый, есть чем заняться, но мы то понимаем, что он не город поехал смотреть. Общение с подругой тоже изменилось, она стала уже меньше акцентировать внимание на отношениях и больше признавать то, что она не может выбрать между нами ибо оба на расстоянии и вообще, она определиться только тогда, когда кто-то решиться переехать в её город. Я как бы был настроен, переехать к ней, но мне покинуть страну значительно тяжелее, чем человеку купить билеты на самолет. Стали проявляться загоны в стиле "Вот была бы я тебе нужна, ты бы с Васьком поговорил бы, да разобрались бы, у кого какие планы на меня". Я же понимал, что она хочет лишь потешить свое ЧСВ ( Спойлер: По итогу я с ним поговорил все же, зааленил)).
Вообще, нужно признать, что она часто виноватила меня в том, что не может мне доверять ибо я её кинул в первый раз, виноватила в том, что я не добиваюсь своего, вот стоит ей уйти и я забью на неё , значит она мне не нужна. Я так же ветреный по её словам и вообще, за 2.5 года я мог бы уже давно приехать и жить с ней, если бы хотел. Когда же на второй месяц осени, чувствуя, что человек уходит я за активизировался сильно, полетели претензии, что я это делаю, что бы Васька перегнать, быть лучше его (думаю, она права, но чувства то действительно появились).
В прошлом месяце Васек уехал, и отношение скатились в тартарары. Я постарался сделать по умному, написал письмо с извинениями за то, как поступал ранее, объяснил, что действительно мне не приятно видеть, как они сближаются, из-за чего я скатывался к манипуляциям, думал это письмо будет звучать по взрослому. Мы созвонились, на что мне сказали, что ничего не чувствуют ко мне, она боится выбирать и вообще, вот Васек он крупный я за ним как за стеной, он джентльмен и вообще такой хороший и столько говна повидал как и я. А ну и глаза его горели, когда он её видел, куда же без этого. Тогда я уже подсознательно понимал, что это конечная, но аленизм и парадокс важности то продолжает играть). К тому же, на тот момент я не знал про баланс значимости и про то, что девушке нужно закрывать РЕАЛЬНЫЕ потребности, что Васек конечно и сделал за пару дней пребывания у неё. Дальше общение продлилось около недели - полторы, это были эмоциональные качели. Сделал подарок на день рождения и подарил просто так цветы - реакция чуть ли не слезы и требование обещания "общаться всегда, что бы не случилось" и "приедешь , если мы будем с Васьком в отношениях? Я буду ооочень рада тебя видеть" ну конечно я зааленил и много чего наобещал. Да и я же понимал, что это провокация на проверку "сольешся лох или нет?". К слову, она вроде, как и матери меня показывала и даже рассказывала обо мне, хотя у её родни весьма негативное отношение к моим согражданам. Ну а я продолжал аленить ведь как так, то она просит не покидать её что бы не случилось чуть ли не в слезах, то говорит, что чувств нет - отвали. Но как же нет-то?))0
Общение в дальнейшем сходило на нет, прикрывалась работой, усталостью и прочими делами, но по факту проводила время с Васьком. В один день, она пыталась перевести меня во френдзону, но когда я сказал, что мне этого не надо и я хочу строить в будущем отношения, общение с её стороны скатилось на ответы в стиле "да", "нет", "занята" и раз в пару часов. Тогда я не выдержал и все же набрал Ваську, мы поговорили, он сказал, что "я вижу человек тянется, ну я и отвечаю взаимностью" и да "мы вроде как в отношениях". Тобишь она так же с ним флиртовала и в целом проявляла знаки внимания, а меня держали как запаску.
Когда начался лютый игнор с её стороны, я в какой-то момент так же дистанцировался, перед этим взяв рецепт одного блюда. Когда я его сделал, она пинганула мол "ну как получилось?" , сообщила, что взяла билеты к Ваську, уж очень хочет увидеть город в котором он живет, мол мечта давняя, ну а я признался, что мы с ним пообщались, как она и хотела. Первая реакция конечно же была "ну и что он сказал?)))". Когда же я отказался говорить тему разговора и тешить её ЧСВ, стала виноватить, что я крыса которая обговаривает её за спиной, и дальше последовало голосовой формат которого был примерно таким: Она обвинила в том, что я говорил о ней за спиной, сказала что это её последнее сообщение. Призналась , что влюбилась в Васька и надеется, что у них все будет хорошо и он переедет к ней в следующем году. И да, выбрала она Васька не из мести там, а просто человек хороший. Завиноватила меня в том, что морочил ей и другим девочкам голову на расстоянии, в том, что наши отношения это сплошные скандалы и пожелала мне удачи во всем, мол всё у тебя будет хорошо и у меня будет. И предупредила, что бы я не приезжал в её город ибо она даже подходить ко мне не хочет и видеть, и вообще если я еще появлюсь в её жизни и буду пакостить , она будет мстить.
Я в легком ахере и отчаянье, записал последнее сообщение голосовое где поблагодарил за приятные моменты, удивился такой ненависти и пожелал удачи. Вот уже 2 недели как не общаемся. К слову, пообщался после этого с Васьком, претензий с её стороны к нему не было, за то, что он обсуждал её за спиной . И вообще она с ним эту тему даже не поднимала)).
Мой прогноз по их отношениям: Вероятнее всего все будет отлично 1-2 года, она будет его пинать, что бы он работу лучше нашел, что-то сделал и типичная баба со сковородой, так как парень спокойный, не конфликтный и судя по тому как он на всё забивает когда речь идет о девушках, весьма ведомый. Что очень подходит к отношениям в семье подруги, там тоже мать главная, а отец скромный и молчаливый. Баланс значимости не завалит ибо если от него дистанцируются, он лезть не будет. Но вот девочка хочет детей и будет ли он готов к такой ответственности - вопрос.
Какой итог я могу сделать для себя из этой истории:
1. Признаю головой, что эти "отношения" мне и нафиг не нужны были, и вся канитель в моих гормонах и психики скорее всего из-за подбитого в дых самолюбия и парадокса значимости.
2. Вы можете убедить в чем-то себя, но девушку не обдурите. Если вами играет самолюбие и свои загоны, а вы рассказываете про любовь до гроба - вы в это верите, она нет)
3. Видите любовный хероугольник? Бегите, бегите глупцы, чем раньше вы выйдете с него, тем больше уважения будет к себе и к вам.
4. Потребности партнера НУЖНО закрывать в РЕАЛЕ, ведь любой Васян который ближе , будет на голову выше тебя, каким бы ты уникальным не был.
5. Нужно проработать отпускание и самооценку с психотерапевтом, ведь сейчас 2я неделя, а отпустить весьма сложно. Благо от мониторинга отказался, но вот мысли о том, что скоро она к нему, потом он сразу к ней, а там и интим и совместная жизнь , конечно угнетают, надо об этом не думать и жить своей жизнью.
6. Найти новые хобби, сейчас понимаю, что по сути свободное время забивал общением с ней и какими-то планами касательно неё, а нужно в приоритет ставить себя и своё развитие.
Ну и финальное, головой понимаю, что никаких пингов не будет, ведь реальный Васян куда важнее виртуального, сколько бы ты ему нюдсов и виртов не кидай , но если все же судьба сведет дороги вместе, в том состоянии в котором я сейчас, я попросту разрушу любые новые потуги в новые отношения. Нужно как правильно говорил Роман в своих видео "быть холодным и отстраненным от ситуации, и относиться к возможному камбеку с чистой головой" да и быть куда более независимым от человека, ведь все может снова пойти не так. Однако, я все равно хочу в следующем году посетить её город, закрыть свой гештальт, убедиться в том, смог бы я там жить или нет, но ей говорить об этом не буду , возможно сама увидит по сторисам и прочим , но я планирую туда полететь ради себя в первую очередь и своих потребностей, так что наверное пофиг, какая реакция у неё будет.
Вопрос к экспертам, если все же дороги наши пересекутся и мы будем говорить про реальную жизнь и встречу, можно ли считать это хорошим фундаментом для постройки новых отношений? Ведь это уже будет общение на уровне живом, с гормонами, феромонами и прочее + работа над старыми ошибками. Либо тараканы прошлого все же будут всплывать в этой попытке?
Всем спасибо, кто дочитал эти бредни, надеюсь было интересно). Понимаю, что реакция может быть разная у пользователей, но мне скорее нужно было расписать это для себя в первую очередь и получить грамотные рекомендации от специалистов.
2.5 года назад познакомился в одном приложении с девченкой из другой страны (оба на просторах СНГ, соседние страны). Она старше меня на 2 года, зацепила её "характерность". Ну вы знаете, от милашки до стервяшки за 60 секунд. На тот момент ничего серьезного не искал, флиртовал с девочками, получал нюдсы, комплименты и как-то убивал время. Девочке я понравился, она старалась как-то проводить больше времени со мной, выходить на связь, видео связь и планировать реальную встречу. Я же на это особо настроен не был и всячески вешал лапшу, что потом-потом. Очевидно, моё отдаление и не желание впрягаться в развитие отношений вызывало постоянно всякие скандалы, иногда по факту иногда просто эмоциональные качели. В какой-то момент, мне это все надоело и просто ушел, со скандалом, но ушел.
Год от неё ни слова, не духу, ну а мне вновь стало скучно и я написал ей. Общения в нынешних реалиях не так много у меня было, хотя и дальше продолжал знакомиться с девушками, но уже по ближе в плане расстояния. Однако объективная ситуация такая, что к реальным встречам или же отношениям сейчас очень тяжело подходить, исходя из того, в какой стране нахожусь. "Встретила" она меня весьма тепло, удивилась, что я вообще про неё помню (да у девочки тоже комплексы есть из-за внешности и в целом прошлые отношения заканчивались изменами со стороны её партнеров). Разговорились, по началу все хорошо, но после я продолжил линию своего поведения из первого цикла, что вновь приводило к скандалам. Сама же девочка уже открыто говорила, что чувств нет, только интерес. Но при этом по её флирту, нюдсам и прочим шалостям тяжело было сказать, что влечения нет. Я же все сводил к тому, что "вот приеду и тогда будем что-то строить", ведь она сама напирала на том, что отношений на расстоянии не бывает (спасибо Роману и форуму я это теперь тоже осознал). Вновь были попытки с её стороны больше проводить время вместе, пыталась перестроить мой график , что бы я раньше просыпался и мы могли больше списываться/созваниваться (разница в 3 часа), но я как-то не охотно шел. Да и в целом её попытки перестроить меня, не много напрягали.
В таком формате мы смогли продержаться с весны этого года до осени, а после я сделал ФАТАЛЬНУЮ ошибку). Я познакомил её со своим товарищем, который в 2‑х часах перелета от неё. Сейчас вы наверное ухахатываетесь читая это, да и мне самому смешно об этом писать, но на тот момент, я так хотел куда-то её сплавить, что приметил одинокого товарища своего, который тоже пережил расставание с девушкой за которой год бегал, и что самое главное, я сразу понял, что у него (товарища) с моей музой общие жизненные цели, характеры , увлечения. К слову он младше меня на год. А у девушки пункт на парней по старше (хоть и принимает парней по младше). Познакомил я их, на фоне просьбы моего товарища помочь с одним делом, а так как я в другой стране, то быстрее и эффективнее было сконнектить со своей дамой, которую я представил как "ну у меня есть подруга одна". Спойлер: В последствии меня завиноватили в том, что Я САМ подложил её под него.
Первый месяц все было более-менее ничего, внимание со стороны подруги было достаточно, редко говорили о Ваське, и все еще признаки внимания были. А вот дальше начался движ. В октябре подруга сразу призналась, что Васек активно ей названивает, они смотрят фильмы вместе, видео-созвоны, и постоянные перекуры по телефону. Конечно она преподавала это все как "ой, меня саму бесит, зачем ради 5 минут созваниваться?", "Да вот он, живя в таком крупном и богатом городе, на такой низкой зарплате, не может решить свои проблемы, работу не ищет. Вот ты характерный, ты добиваешься". В общем, немного какала на него, восхваляла меня. К середине второго месяца, от неё узнал, что Васек купил билеты к ней, что бы посмотреть город. Город и правда красивый, есть чем заняться, но мы то понимаем, что он не город поехал смотреть. Общение с подругой тоже изменилось, она стала уже меньше акцентировать внимание на отношениях и больше признавать то, что она не может выбрать между нами ибо оба на расстоянии и вообще, она определиться только тогда, когда кто-то решиться переехать в её город. Я как бы был настроен, переехать к ней, но мне покинуть страну значительно тяжелее, чем человеку купить билеты на самолет. Стали проявляться загоны в стиле "Вот была бы я тебе нужна, ты бы с Васьком поговорил бы, да разобрались бы, у кого какие планы на меня". Я же понимал, что она хочет лишь потешить свое ЧСВ ( Спойлер: По итогу я с ним поговорил все же, зааленил)).
Вообще, нужно признать, что она часто виноватила меня в том, что не может мне доверять ибо я её кинул в первый раз, виноватила в том, что я не добиваюсь своего, вот стоит ей уйти и я забью на неё , значит она мне не нужна. Я так же ветреный по её словам и вообще, за 2.5 года я мог бы уже давно приехать и жить с ней, если бы хотел. Когда же на второй месяц осени, чувствуя, что человек уходит я за активизировался сильно, полетели претензии, что я это делаю, что бы Васька перегнать, быть лучше его (думаю, она права, но чувства то действительно появились).
В прошлом месяце Васек уехал, и отношение скатились в тартарары. Я постарался сделать по умному, написал письмо с извинениями за то, как поступал ранее, объяснил, что действительно мне не приятно видеть, как они сближаются, из-за чего я скатывался к манипуляциям, думал это письмо будет звучать по взрослому. Мы созвонились, на что мне сказали, что ничего не чувствуют ко мне, она боится выбирать и вообще, вот Васек он крупный я за ним как за стеной, он джентльмен и вообще такой хороший и столько говна повидал как и я. А ну и глаза его горели, когда он её видел, куда же без этого. Тогда я уже подсознательно понимал, что это конечная, но аленизм и парадокс важности то продолжает играть). К тому же, на тот момент я не знал про баланс значимости и про то, что девушке нужно закрывать РЕАЛЬНЫЕ потребности, что Васек конечно и сделал за пару дней пребывания у неё. Дальше общение продлилось около недели - полторы, это были эмоциональные качели. Сделал подарок на день рождения и подарил просто так цветы - реакция чуть ли не слезы и требование обещания "общаться всегда, что бы не случилось" и "приедешь , если мы будем с Васьком в отношениях? Я буду ооочень рада тебя видеть" ну конечно я зааленил и много чего наобещал. Да и я же понимал, что это провокация на проверку "сольешся лох или нет?". К слову, она вроде, как и матери меня показывала и даже рассказывала обо мне, хотя у её родни весьма негативное отношение к моим согражданам. Ну а я продолжал аленить ведь как так, то она просит не покидать её что бы не случилось чуть ли не в слезах, то говорит, что чувств нет - отвали. Но как же нет-то?))0
Общение в дальнейшем сходило на нет, прикрывалась работой, усталостью и прочими делами, но по факту проводила время с Васьком. В один день, она пыталась перевести меня во френдзону, но когда я сказал, что мне этого не надо и я хочу строить в будущем отношения, общение с её стороны скатилось на ответы в стиле "да", "нет", "занята" и раз в пару часов. Тогда я не выдержал и все же набрал Ваську, мы поговорили, он сказал, что "я вижу человек тянется, ну я и отвечаю взаимностью" и да "мы вроде как в отношениях". Тобишь она так же с ним флиртовала и в целом проявляла знаки внимания, а меня держали как запаску.
Когда начался лютый игнор с её стороны, я в какой-то момент так же дистанцировался, перед этим взяв рецепт одного блюда. Когда я его сделал, она пинганула мол "ну как получилось?" , сообщила, что взяла билеты к Ваську, уж очень хочет увидеть город в котором он живет, мол мечта давняя, ну а я признался, что мы с ним пообщались, как она и хотела. Первая реакция конечно же была "ну и что он сказал?)))". Когда же я отказался говорить тему разговора и тешить её ЧСВ, стала виноватить, что я крыса которая обговаривает её за спиной, и дальше последовало голосовой формат которого был примерно таким: Она обвинила в том, что я говорил о ней за спиной, сказала что это её последнее сообщение. Призналась , что влюбилась в Васька и надеется, что у них все будет хорошо и он переедет к ней в следующем году. И да, выбрала она Васька не из мести там, а просто человек хороший. Завиноватила меня в том, что морочил ей и другим девочкам голову на расстоянии, в том, что наши отношения это сплошные скандалы и пожелала мне удачи во всем, мол всё у тебя будет хорошо и у меня будет. И предупредила, что бы я не приезжал в её город ибо она даже подходить ко мне не хочет и видеть, и вообще если я еще появлюсь в её жизни и буду пакостить , она будет мстить.
Я в легком ахере и отчаянье, записал последнее сообщение голосовое где поблагодарил за приятные моменты, удивился такой ненависти и пожелал удачи. Вот уже 2 недели как не общаемся. К слову, пообщался после этого с Васьком, претензий с её стороны к нему не было, за то, что он обсуждал её за спиной . И вообще она с ним эту тему даже не поднимала)).
Мой прогноз по их отношениям: Вероятнее всего все будет отлично 1-2 года, она будет его пинать, что бы он работу лучше нашел, что-то сделал и типичная баба со сковородой, так как парень спокойный, не конфликтный и судя по тому как он на всё забивает когда речь идет о девушках, весьма ведомый. Что очень подходит к отношениям в семье подруги, там тоже мать главная, а отец скромный и молчаливый. Баланс значимости не завалит ибо если от него дистанцируются, он лезть не будет. Но вот девочка хочет детей и будет ли он готов к такой ответственности - вопрос.
Какой итог я могу сделать для себя из этой истории:
1. Признаю головой, что эти "отношения" мне и нафиг не нужны были, и вся канитель в моих гормонах и психики скорее всего из-за подбитого в дых самолюбия и парадокса значимости.
2. Вы можете убедить в чем-то себя, но девушку не обдурите. Если вами играет самолюбие и свои загоны, а вы рассказываете про любовь до гроба - вы в это верите, она нет)
3. Видите любовный хероугольник? Бегите, бегите глупцы, чем раньше вы выйдете с него, тем больше уважения будет к себе и к вам.
4. Потребности партнера НУЖНО закрывать в РЕАЛЕ, ведь любой Васян который ближе , будет на голову выше тебя, каким бы ты уникальным не был.
5. Нужно проработать отпускание и самооценку с психотерапевтом, ведь сейчас 2я неделя, а отпустить весьма сложно. Благо от мониторинга отказался, но вот мысли о том, что скоро она к нему, потом он сразу к ней, а там и интим и совместная жизнь , конечно угнетают, надо об этом не думать и жить своей жизнью.
6. Найти новые хобби, сейчас понимаю, что по сути свободное время забивал общением с ней и какими-то планами касательно неё, а нужно в приоритет ставить себя и своё развитие.
Ну и финальное, головой понимаю, что никаких пингов не будет, ведь реальный Васян куда важнее виртуального, сколько бы ты ему нюдсов и виртов не кидай , но если все же судьба сведет дороги вместе, в том состоянии в котором я сейчас, я попросту разрушу любые новые потуги в новые отношения. Нужно как правильно говорил Роман в своих видео "быть холодным и отстраненным от ситуации, и относиться к возможному камбеку с чистой головой" да и быть куда более независимым от человека, ведь все может снова пойти не так. Однако, я все равно хочу в следующем году посетить её город, закрыть свой гештальт, убедиться в том, смог бы я там жить или нет, но ей говорить об этом не буду , возможно сама увидит по сторисам и прочим , но я планирую туда полететь ради себя в первую очередь и своих потребностей, так что наверное пофиг, какая реакция у неё будет.
Вопрос к экспертам, если все же дороги наши пересекутся и мы будем говорить про реальную жизнь и встречу, можно ли считать это хорошим фундаментом для постройки новых отношений? Ведь это уже будет общение на уровне живом, с гормонами, феромонами и прочее + работа над старыми ошибками. Либо тараканы прошлого все же будут всплывать в этой попытке?
Всем спасибо, кто дочитал эти бредни, надеюсь было интересно). Понимаю, что реакция может быть разная у пользователей, но мне скорее нужно было расписать это для себя в первую очередь и получить грамотные рекомендации от специалистов.
