Смотри, можешь мою тему прочитать, если тебе это будет нужно.
Могу подсказать как я быстро избавился от этих мыслей:
1) я принял факт, что от меня ушли, это осознанный выбор человека, и мне совсем не важно вернется он или нет, расставание есть расставание и это проблема человека, который бросил тебя
2) Пострадал недельку, именно пострадал, дал эмоциям выйти из организма, потому что это такой же естественный процесс, как и похмелье после пьянки.
3)Каждый раз, когда мозг мне вырисовывал картинку с бывшей я принимал горизонтальное положение и делал отжимания до отказа,удивительно, но после недели таких выкрутасов, мысли о ней прошли, потому что мозг понимал, если я щас выкручу ему картинку с бывшей, то он как ебанутый вместо того, чтобы смотреть ее фотки и переписки читать, пойдет отжиматься