Геннадий Татаренко
Автор темы
Психолог форума, ведущий эксперт
Команда форума
Эксперт форума
Поддержка форума
- Регистрация
- 29 Мар 2015
- Сообщения
- 24.313
- Пол
- Мужской
- Семейный статус
- В поиске
Делай это и бывшая сама вернется
Автор статьи Геннадий ТатаренкоРазрыв отношений – это всегда эмоциональный процесс, который заставляет испытывать стресс и волну негативных переживаний. Иногда это состояние становится настолько болезненным, что даже может спровоцировать депрессию.
Самые сильные переживания, как правило, приходятся на первые дни после расставания. В этот период мужчина может совершать необдуманные поступки и стремится сделать все возможное, чтобы девушка вернулась. Но, к сожалению, данный подход не срабатывает, а напротив, дает совершенно обратный эффект.
Как правильно себя вести и что делать, чтобы бывшая сама захотела вернуться? Рассмотрим ниже.
Избавься от эмоций
Это первый и самый важный шаг на пути к воссоединению с бывшей девушкой. Очень часто в своей практике я сталкиваюсь с такими ситуациями, когда мужчина, поддаваясь эмоциям, начинает совершать ошибочные действия по отношению к своей возлюбленной. Это могут быть уговоры, бесконечные сообщения и звонки с желанием поговорить, поиск встречи и т.д. На деле это дает нулевой результат и заваливает баланс твоей значимости ниже плинтуса. Никогда не совершай поспешных действий на эмоциях!
Вместо того, чтобы залипать на ее страницах в социальных сетях и забрасывать сообщениям, сделай над собой усилие и переключись на себя. Не думай о возврате, о ней и ваших отношениях, в целом. Вернись к себе и своим повседневным делам.
Возврат девушки – это процесс, который не терпит спешки. Ты должен быть готов к тому, что каждый твой шаг должен быть хорошо обдуманным. Это процесс работы над собой, который требует временных затрат.
Учись отпускать
Расставание никогда не происходит на ровном месте. Если так произошло в вашей паре, значит, у этого были серьезные причины. Не спеши бросаться обещаниями исправиться завтра же, девушка все равно тебя не услышит. Не стоит падать к ее ногам, задаривать подарками и распинаться. Таким поведением ты ничего не исправишь, а в худшем случае еще сильнее оттолкнешь от себя. Никто не любит людей, которые впадают в позицию жертвы и пытаются заслужить любовь и внимание всеми возможным способами.
Отойди на дистанцию и займись собой
На всякий случай, я повторюсь. Никакой активности по отношению к девушке проявлять не стоит. То, что тебе действительно нужно сделать сейчас – это сместить весь фокус внимания на себя и свою жизнь. Начни с анализа произошедшей между вами ситуации, задайся вопросами: «Почему произошло именно так?», «В чем я был не прав?», «Какие мои действия могли спровоцировать уход?», « Что я не смог для нее сделать или не хотел?». Постарайся быть максимально честным с самим собой. Быть может, твоя девушка давно заостряла на чем-то внимание, а ты это игнорировал.
Не стесняйся просить помощи у близких друзей или записаться на прием к психологу. Так тебе будет проще разобраться со своими чувствами и эмоциями.
Кроме того, не забывай о своих повседневных делах и старайся расширять свой круг интересов. Это не только помогает отвлечься от ненужных мыслей, но и развивает тебя как личность.
Восстановление доверия
Через некоторое время твоя бывшая сама может проявить инициативу и выйти с тобой на связь посредством звонка или сообщения. Безусловно, это хороший знак, но и здесь нужно вести себя осторожно. Ты же помнишь, что эмоции не должны идти вперед холодного разума? Сначала выстрой четкие границы, а затем можно поддержать непринужденную беседу.
А что делать, если прошло достаточно времени, но бывшая так и не появляется? Здесь можно аккуратно пробить почву самому. Скорее всего, с первого сообщения ты сможешь понять, расположена она к тебе или нет.
Если все хорошо, можно продолжать идти по намеченному плану и поддерживать общение.
Личная встреча
Когда все вышеперечисленные этапы пройдены гладко, можно плавно переходить к организации личной встречи. Здесь действует все то же правило – отсутствие спешки. Постарайся сделать так, чтобы ваша первая встреча была похожа на первое свидание, но не переусердствуй, никаких ухаживаний не нужно. Сближайся с ней постепенно - встреча за встречей, покажи ей нового себя, прояви интерес к ее личности. Создай такую атмосферу, в которой вы сможете расслабиться и раскрыться друг для друга по-новому.
Новые отношения
Если все этапы пройдены успешно, то я могу тебя только поздравить!
Это означает, что ты действительно проработал себя и свои ошибки, выстроил грамотную стратегию по возврату бывшей девушки и достиг желаемого результата. Но, не могу не напомнить о том, что гармоничные и счастливые отношения возможны только тогда, когда работа над собой и над ними ведется на постоянной основе. В противном случае, все легко может откатиться назад. Старайся слушать свою партнершу, не допускай прошлых ошибок и наслаждайся новой жизнью. Удачи!