10 самых полезных продукта в питании человека - Flirt-Style.Ru: Форум успешных мужчин
Что нового?
  • Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете войти. Если нет, то Вы можете Зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму.

    Если ничего не получается, то пишите в поддержку форума: поддержка форума

10 самых полезных продукта в питании человека

Роман Винилов

Автор темы
Основатель проекта, психолог
Команда форума
Регистрация
11 Ноя 2008
Сообщения
66.671
Пол
Мужской
1. Вода
Особенно структурированная вода

2. Проростки семян
- овес, пщеница, маш, чечевица, фасоль, амброзия, рожь.

3. Семена
- кунжута, мака, подсолнуха, льна, тыквы

4. Корень и травы
- петрушка, укроп, сельдерей, мята, базилик, стевия, тысячелистник, зверобой, девясил и др.

5. Морская капуста

6. Продукты пчеловодства
- мед, пыльца, прополис и т.д.

7. Свежие фрукты и ягоды

8. Свежие овощи
- свекла, огурцы, топинамбур, морковь, репа, редиска, капуста и т.д.

9. Орехи

10. Рис, гречка и овсянка
 
Записаться на консультацию Напишите нам в whatsapp и мы поможем Вам выбрать эксперта для решения проблемы.

Pobeda

Прозревший
Регистрация
28 Июн 2010
Сообщения
516
Семейный статус
В поиске
А как же мясо и рыба? )
Разве оно не в первой десятке? Там же белок и другие нужные организму вещества ! :)
 

nivexo

Мурлыкаю
Регистрация
13 Май 2010
Сообщения
1.619
Семейный статус
В поиске
мясо -достаточно тяжелый для организма вид пищи. особенно свинина. по кол-ву микроэлементов, тех же белков, хорошую конкуренцию мясу составляют... ну например бобовые. либо рис, гречка.
птица - похожая ситуация
рыба - хз. знаю только что в речной рыбе есть софсор, и есть ее нужно.
в принципе, без мяса можно обойтись. но не все могут себе такое позволить в моральном плане. я не могу. не представляю жизнь без мяса)
 

Роман Винилов

Автор темы
Основатель проекта, психолог
Команда форума
Регистрация
11 Ноя 2008
Сообщения
66.671
Пол
Мужской
Разве оно не в первой десятке? Там же белок и другие нужные организму вещества !

мясо вообще один из опаснейших и вреднейших продуктов для организма.
 

Pobeda

Прозревший
Регистрация
28 Июн 2010
Сообщения
516
Семейный статус
В поиске
мясо вообще один из опаснейших и вреднейших продуктов для организма.
Ты вегетарианец? Это они в основном говорят про вред, а в нем ведь есть и столько полезного для мужчины по крайней мере. Например товарищ с которым я хожу в качалку (он уже ходит 4 года) утверждает что мясо ничем не заменишь (например соя не пойдет) и не наберешь вес и мышечную массу - речь в том что без химии конечно. :3
Кстати про рыбы и морепродукты, вон японцы по сколько живут, рыба тоже вредно ты считаешь?

Ну и немного ссылок :

Не так давно европейскими учеными был поставлен опыт, связанный с тем, чтобы определить критическое ли содержание жиров в мясе или нет. По резульатам этого опыта две группы женщин, находящиеся на мясной и безсмясной диетах показали одинаковый результат потребление жиров. А ведь существует ошибочное мнение, которое и движет массами людей, что <мясо нежелательно употреблять в пищу именно от его бесполезности и насыщенности жирами.
Наш же ответ по поводу жирности мяса вы наверное уже поняли. Мясо может быть жирным только в тех случаях, когда оно приготовлено не правильно, либо же блюда из мяса, приправленные жирными подливами.
А если говорить о пользе мяса, то за этот продукт говорит множество фактов. Это, в первую очередь, огромное содержание железа в мясе, которое очень и очень необходимо нашему организму. Да что тут говорить, ведь показатель усваиваемости «мясного» железа в разы больше чем шпината и . А прибавьте к этому тот факт, то каждая третья женщина страдает анемией – нехваткой железа в организме.
Да и грех будет не упомянуть о содержании в мясе цинка, который играет немаловажную роль в секреции половых гормонов, удачного баланса аминокислот и ценных для организма витаминов. А миф о повышении холестерина в крови от мясных продуктов уже давно развеян учеными многих стран.



Хотя вот и другое мнение:

Говоря об отрицательных сторонах мясных продуктов, необходимо прежде всего отметить их окисляющее действие. Сгорание аминокислот белков мяса проистекает с образованием сильных кислот, которые должны быть нейтрализованы, что уменьшает резервную щелочность и предрасполагает к ацидозу. Серьезный вред организму наносит также высокое содержание в мясных продуктах пуриновых оснований. При нарушении обмена пурины переходят в мочевую кислоту. В результате стойко повышается содержание в моче и в крови мочевой кислоты, которая, оседая в сухожилиях и в суставах в виде солей, способствует возникновению артрита. При варке мяса эти пуриновые основания переходят в большом количестве в отвар. Поэтому мясо для диетического питания, если его все-таки готовят, лучше отварить в нескольких водах.



В итоге верить или нет кушать или нет каждый решает сам, пусть даже предположим оно и вредно для кого то, но пока я молод и полон сил, я люблю покушать мясо, мне оно нужно что растить мышечную массу, и не представляю себе еду без него :)
 

Роман Винилов

Автор темы
Основатель проекта, психолог
Команда форума
Регистрация
11 Ноя 2008
Сообщения
66.671
Пол
Мужской
Интересные факты! Спасибо. Я мясо ем ибо без него туго. Вегетарианцем быть сложно в наше время.
 

Pobeda

Прозревший
Регистрация
28 Июн 2010
Сообщения
516
Семейный статус
В поиске
Интересные факты! Спасибо. Я мясо ем ибо без него туго. Вегетарианцем быть сложно в наше время.
Согласен :) , одно еще добавлю - блин нас постоянно всем пугают экологией , вредом от того, вредом от сего, скоро скажут что и секс это вредно, если отказывать себе вот в таких маленьких "удовольствиях" зачем вообще ЖИТЬ :3
 
C

CaMe|_|,

Гость
Мужики,в Сибири без мяса никак,это вон,в жарких солнечных странах.Жить без мяса можно,посмотрите на шаолинских монахов,они питаются пустым рисом,а физически выполняют умопомрачительные вещи.На счёт свинины,полагаю она полезнее всего,по схожести структуры белкого состава,да и по природе ближе к нам=)не зря же свиные сердечные клапаны ставят.Здесь скорее личные предпочтения,хочешь ты быть громоздким мощным медведем,быстроногим неустающим волком или же шустрым и юрким мангустом=)
 

nivexo

Мурлыкаю
Регистрация
13 Май 2010
Сообщения
1.619
Семейный статус
В поиске
,они питаются пустым рисом
в рисе столько белка и питательных микроэелементов, что тебе и не снилось. Основные 3 крупы любого бодибилдера - рис, гречка и овсянка.

полагаю она полезнее всего
полезней всего конятина. если не веришь - гугли. свинина напротив усваивается хуже всех типов мяса.

не зря же свиные сердечные клапаны ставят
какая связь м/у сердечными клапанами и пищеварением? правильно, никакой.
 

Firebat

Аз Есмь Царь
Регистрация
18 Ноя 2009
Сообщения
754
Пол
Мужской
Семейный статус
Женат
3. Семена - кунжута, мака, подсолнуха, льна, тыквы
Оказывается, гопники не семки лузгают, а проводят оздоровительную терапию при помощи семян подсолнечника )))
 

Globys

Новичок
Регистрация
27 Июл 2012
Сообщения
3
Семейный статус
Женат
По легкости для желудка: Оленина, говядина, свинина, свинина самая тяжелая пища.

---------- Сообщение добавлено в 21:49 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:35 ----------

По легкости для желудка: Оленина, говядина, свинина, свинина самая тяжелая пища.

---------- Сообщение добавлено в 21:51 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:49 ----------

Кстати в рисе больше всего пестицидов и нитратов.

---------- Сообщение добавлено в 21:53 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:51 ----------

Главное, чтобы продукты были чистыми - без нитратов, гормонов роста, антибиотиков, ГМО и т.д.
 

MysteryAI

Проверенный
Регистрация
11 Фев 2013
Сообщения
34
Семейный статус
В поиске
морская капуста ни к чему в этом списке вынесена как отдельный и самый полезный. Обычная капуста, которая в огороде растет должна быть в списке.

"витамин С хорошо сохраняется при хранении и квашении. Даже к весне в свежей или квашеной капусте содержание витамина С составляет 30 мг на 100 гр. Таким образом, 200 гр капусты могут полностью обеспечить ежедневную потребность человека в витамине С."
 

Роман Винилов

Автор темы
Основатель проекта, психолог
Команда форума
Регистрация
11 Ноя 2008
Сообщения
66.671
Пол
Мужской
Люблю квашенную капусту, кстати
 
Сверху