Пару дней назад возобновил свою 30-ти дневную практику. Практику пришлось приостановить для решения накопившихся проблем и для восстановления нормального морального состояния. Что я сделал после паузы. Повторил блок первой недели:
1. Написал заново цели (локальные), расставил их по приоритетам. Глобальных целей еще не ставил, я считаю, что сейчас нужно разобраться с рутиной повседневной жизни, решение которой
я указал некоторых в локальных целях, и самое главное достичь какого-то уровня развития, чтобы, уже имея какие-то знания и навыки ,отталкиваться в постановке и пути достижения глобальных целей.
2. В пункте самооценки мысленно выполнил упражнение "кто влияет на мою самооценку". Пришел к интересному заключению. Думаю, что на данный момент никто не сможет повлиять на мою самооценку. Единственное, что влияет на мою самооценку, - это мой разум, который говорит мне, что тут и там я поступил неправильно, повел себя нехорошо, нужно исправиться, а там ты проявил себя уверенно и тактично, ты красавчик. Наверное это хорошо. Но, конечно, есть над чем работать, потому что в некоторых моментах бывает завышение самооценки.
3. В пункте привлекательнось отметил для себя то, над чем стоит поработать. Это работа над спонтанностью (потому что я сам по себе человек серьезный, а это не всегда есть хорошо), развитие уверенности и уверенности именно в общении, обояние, но и просто работа над внешним видом.
4. Пункт личные границы. Все советы из вебинара я полностью использую на практике: отказываю людям, говорю нет, не даю людям вторгаться в мои личные границы. Сейчас нужно продолжать личные границы развивать, а именно стараться больше чувствовать границы других людей.
Блок заданий по второй неделе.
Сделал упражнения:, кто я и кем хочу стать. Здесь я заострил внимание на своих минусах, а это необщительность; моя редкая, но импульсивность; доверчивость и др. На данный момент избавление от этих нехороших качеств стоит на первом месте в мое развитии.
Теперь я полностью вернулся и готов работать. Главное не расслабляться!!!?