Я сдал все экзамены в институте. Мои мысли про эффективность... - Flirt-Style.Ru: Твоя Психология Отношений

Я сдал все экзамены в институте. Мои мысли про эффективность...

Сообщения
148
Реакции
12
Я осознал то, что те действия (жизненные ситуации), которые являются источниками наших страхов и беспокойств, на самом деле, не стоят такой цены. В реальности все совсем по–другому. Долго решаясь совершить действие, наш ум погружает нас в иллюзорное будущее, моделируя бесчисленное количество вариантов стечения обстоятельств. Но в момент совершения действия, в самом его начале, если быть внимательным к себе, то можно заметить, что все те мысли-паразиты, которые мешали нам действовать, куда-то исчезли, страх и беспокойство улетучились, наш ум полностью отключился, а наше сознание до краев наполнилось Настоящим моментом. И уже, совершив действие, мы понимаем, что все произошло намного проще, и далеко не так, как фантазировал наш ум: результат действия не вложился ни в один из прежде загаданных вариантов. Ну а если все происходит совсем не так, как мы себе фантазируем в нашем воображении, то какой смысл беспокоиться по этому поводу, ведь все равно ни одно из этих пророчеств не сбудется. Получается, что мы сами себя изводим из-за ничего, из-за каких-то иллюзий, рисуемых нашим умом, который всего лишь является рефлекторным органом, реагирующим на все подряд и наполняющим наши головы каждый день миллионами бесполезных мыслей, от которых столько же пользы, как от прыща на попе.

Зная все это, в тот момент, когда снова придут страх и нерешительность перед самим действием, помни, что этот дискомфорт будет только в самом начале, в промежутке между намерением и действием, начни совершать действие, и все это исчезнет. Беспокойство и страх перед действием, и их отсутствие в процессе его совершения можно сравнить с ситуацией, представив, например, свое состояние перед прыжком в холодную воду, или на старте перед забегом на сто метров, или перед боем с противником. Во всех описанных ситуациях мысли существуют в нашем сознании только перед самим действием, а в момент его совершения, Настоящий момент приходит им на смену. И тебя уже не беспокоят такие вопросы, как «А что обо мне думают другие?», «Почему он на меня косо посмотрел?», «А вдруг у нее есть парень?», и еще целый букет бессмысленности, никак не связанной с реальной ситуацией.
 
Сверху