Да, задумывалась об этом.
@Serendipity Спасибо за рекомендации и личную поддержку.
9 го мая я стала на год старше. Он написал в ВК "С Днем Рождения" (сообщение прочитано).
Игнорим же дальше? или ответить "спасибо". Как думаете?
Лисичка, милая, с прошедшим Днём Рождения! Счастья и много радости тебе!
Отметила ты просто супер!)) Очень красивое фото, такое место живописное)
Ты всё делаешь правильно, ты вообще невероятная умничка! Очень рассудительная и быстро учишься. Я уверена, что эта тема будет успешной!
Поддерживаю всех кто писал раньше - не отвечай. Моё мнение не изменилось, если у человека что-то действительно важное, то он и позвонит и прийдёт. Вывод, пока для него это не на столько важно.
Пусть тебя не мучает совесть, ты всё правильно делаешь! Ты для себя сейчас в приоритете и ты защищаешь себя и свой душевный покой. Обязательств у вас друг перед другом уже нет. Повторюсь, если будет что-то важное - он на тебя выйдет. Когда нужно, люди прикладывают усилия и друг друга из-под земли достают)
Ты не манипулируешь, а защищаешь себя и своё душевное здоровье, даёшь себе время и возможность пережить негативные эмоции (об этом чуть позже напишу ещё). Когда ты будешь готова, тогда и примешь решение о возможности общения.
Поделюсь своими мыслями о том, что сейчас происходит с твоим супругом и что будет с ним происходить дальше (! Это не манипуляция! Ты защищаешь себя и это правильно. Но важно знать какой косвенный эффект это производит на него). Вот он решил выйти на связь, причины мы рассматривать не будем - невозможно залезть в чужую голову, пустая трата времени. Можно только констатировать факт: он вышел на связь, повод - не вопрос жизни и смерти, значит, ему важно просто пообщаться с тобой. А ты не отвечаешь. Он попробовал несколько соц сетей, но пока не достаточно настойчиво (согласись, к примеру, если мама переживает за ребёнка, то она и на необитаемый остров "дозвонится")). Что он чувствует? Пока что, дискомфорт и беспокойство. Он хотел получить желаемое, у него не получилось. Он думает почему (это тоже хорошо, пусть думает о тебе)). Дальше он будет накручивать себя ещё больше и искать варианты связаться с тобой. Я бы описала это по аналогии со стадиями принятия неизбежного "отрицание - гнев - торг - депрессия- принятие": он пытается связаться, не получилось - злится, думает о причинах, потом торгуется сам со своей гордостью, снова пытается связаться. По аналогии, депрессия - это ностальгия в данном случае, он вспоминает как вы раньше общались, а сейчас это недоступно для него, причём, вспоминаются, в основном, только позитивные моменты. И так по кругу через все 5 этапов. Я это на себе прочувствовала когда у меня "пропал" близкий человек (не парень, хорошая подруга, без объяснения всяких причин, ещё и при загадочных обстоятельствах.. Нашли мы её вместе с родственниками уже через полицию). Я очень хорошо запомнила все эти стадии. В определённый момент (принятие) мне уже было всё равно на все обстоятельства, я только мечтала чтобы человек был жив и здоров, никакой обиды не осталось, только бы скорее всё стало ясно, стабильно и снова хорошо. Конечно, у твоего мужа будет меньшая амплитуда переживаний, навряд ли он будет обзванивать морги) но схема примерно такая.
Что бы я порекомендовала делать тебе в этот момент? Кроме того, что тебе рекомендовали раньше и что ты, большая умничка, делаешь) Избавиться от негативных эмоций. Это важно для того, чтобы потом строить отношения с чистого листа. Что можно делать: хорошенько выговориться, лучше психологу, если нет такой возможности - людям, которые это сразу же забудут и не станут вмешиваться. Рассказывать им одно и то же часами, все свои обиды, все грустные и вызывающие гнев ситуации, всё что наболело и накипело. Это называется "эффект разряженного патрона", когда рассказываешь ситуацию более 10ти раз и она уже теряет былую эмоциональную окраску, утихает боль и т.д. Иначе при построении отношений ты рискуешь всегда возвращаться к старому опыту и обидами, не доверять и попрекать мужа. Понятно, что он поступил несправедливо и некрасиво, но это результат ваших отношений, один допускает, второй наглеет. Новые отношения должны быть без старых обид. Поэтому, выговаривайся, плачь когда тебе необходимо, злись, бей подушку, отдыхай, восстанавливайся, будь в кругу людей которые тебя любят, пусть родственники и друзья окружают тебя телом и заботой. Всяческие культурные мероприятия, посиделки с подругами (без обсуждения отношений), спа, массаж и т.д. Чтобы избавится от негативных эмоций, напитаться позитивными)
Ты должна быть готова) Ты уже большая умничка! Главное, чтобы на этапе построения новых отношений вы оба не скатились до старых моделей поведения. Часто люди думают, что вернуться к старым отношениям - это вернуть всё как было. Но всё как было уже закончилось тем, чем закончилось. Потому что люди вели себя так, как вели. Поэтому, ты всё правильно делаешь! Читай, училась и впереди только успех!))
[DOUBLEPOST=1589381790][/DOUBLEPOST]Понятно, что забыть все обиды на 100% невозможно, у нас, женщин, память как у слонов
но, по крайней мере, можно проработать эти ситуации, сделать их менее эмоционально окрашенными и болезненным для себя, чтобы потом они не доставляли так много острой боли и от них можно было бы отвлечься хорошими моментами в ваших новых отношениях. То есть, забыть невозможно, можно только осознать почему так произошло, избавиться от негатива и перекрыть это позитивом.
При условии, что супруг осознал, раскаивается и не собирается больше так поступать.
Если кто-то из мужчин читает и думает "ерунда какая-то, самокопание" и т.д. - у вас, мужчин, наверное, это работает по-другому, я не могу знать. Я пишу то, что работает лично для меня и могу рискнуть советовать это девушке как что-то, что мне помогло.
.
но не могу, философские цитаты проскальзывали. 
. Карантин(
Эксперты, участники форума, очень надеюсь на вашу помощь. Как мне дальше действовать и на что обратить внимание?
спасибо.
"
.
