Дмитрий Буланов
Автор темы
Руководитель форума, мужской психолог, практик КПТ
Команда форума
Эксперт форума
- Регистрация
- 29 Июл 2012
- Сообщения
- 22.274
- Пол
- Мужской
- Семейный статус
- Женат
Как правильно конфликтовать?
1. Нейтральность.
Старайтесь в конфликте сохранять нейтральный настрой, помните о хорошем, что было между вами, поможет уменьшить напряжение.2. Следите за своими эмоциями.
Прежде всего, пытайтесь контролировать свои эмоции, чтобы не выйти за рамки допустимого, прежде всего для вас и вашего партнера. Так же эмоции мешают договориться, прийти к компромиссу. Никогда не прибегайте к оскорблениям, чтобы не превратилось в скандал.3. Отделяй факты от эмоциональной составляющей.
Прежде всего, подождите, когда партнер успокоится, не стоит начинать разговор, если вы видите что вторая половинка на взводе, ни к чему хорошему это не приведет.Старайтесь принимать во внимания только факты, отбрасывая эмоции.
4. Слушай внимательно.
Слушай своего оппонента, когда действительно слушаешь и слышишь, того с кем ругаешься становиться проще достичь взаимопонимая.5. Будь честным.
В большинстве случаев конфликты не были бы настолько печальны, если обе стороны были бы откровенными перед друг другом. Говори о своих желаниях, твой партнер не ясновидящий и не может залезть к тебе в голову. Только говори не с точки зрения претензии.6. Начинай с себя.
Не тыкай своему партнеру, как часто бывает: «Ты такой, ты сякой…» Говори о себе, начинай с «Я».7. Стол переговоров.
Если у вас не получается составить конструктивный диалог, можете взять лист написать на нем ваши претензии и как бы вы видите исход вашей проблемы и сесть спокойно обсудить их.Автор:
У вас нет разрешения на просмотр ссылки, пожалуйста Вход или Регистрация
Последнее редактирование: