Чтобы получить разбор Вашей истории регистрируйтесь и создавайте тему на форуме
Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете войти. Если нет, то Вы можете Зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму.
Если ничего не получается, то пишите в поддержку форума: поддержка форума
В целом мы общаемся хорошо. Он интересуется как дела у мамы моей, я интересуюсь его родственниками, так как там папе его делали операцию. Полегче стало. Но вот я написала, что после ДР меня накрыло конечно. Нахлынули воспоминания. Вспомнилось ,что в прошлый ДР дочки он никак не высказал желания провести праздник вместе. А сейчас, когда разошлись такое рвение. Обида сразу некая всплыла) Но работаю с этим. Хотела снова походить к психологу, но понимаю, что уже многое мне разложили по полочкам - зависит от меня как буду применять это)Юля как успехи, полегче стало. Не штормит, конструктив выстроила общения? Интересна своей открытостью)
Потому что вы стали другими) И не рекомендую ему эти вопросы задавать.Один вопрос - почему во время отношений этого не было..
Соглашусь. Видимо и я и он поменялись. И вот вопрос - надо было разойтись , чтобы все это понять?)))))На мой вгляд, хорошие признаки.
Потому что вы стали другими)
Однозначно - ему не надо такое задавать)) Это мои такие рассужденияНа мой вгляд, хорошие признаки.
Потому что вы стали другими) И не рекомендую ему эти вопросы задавать.
Да, можно название книги?Стадии проживания развода
Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.
С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.
Кратко охарактеризую эти блоки.
• Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
• Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
• Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
• Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
• Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
• Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
• Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
• Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
• Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
• Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
• Переход. Это период трансформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
• Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
• Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
• Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
• Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
• Сексуальность. В браке сексуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в сексе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
• Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
• Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
• Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения
Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете прорабатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.
Ошибки, которых нужно избегать
Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они оказываются «рикошетными». чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.
Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.
Заключение
Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трансформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.
Есть книга могу сбросить.
Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. ПерезагрузкаДа, можно название книги?
Привет, сбрось или книгу или ссылку на скачивание, vgg_dick@rambler.ruБрюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка
ОкПривет, сбрось или книгу или ссылку на скачивание, vgg_dick@rambler.ru
Сильная штука. Курить пробую с помощью этой техники бросить.Вопрос- кто то читал и применял технику BSFF - стань свободным быстро?
Сбросил, полная версия.Привет, сбрось или книгу или ссылку на скачивание, vgg_dick@rambler.ru
Вот и я хочу тоже проработать кое какой аспект мешающий в жизни. Много чего вижу нужно во мне прорабатывать.Сильная штука. Курить пробую с помощью этой техники бросить.
Сообщение автоматически объединено:
Сбросил, полная версия.
человек не совершенен, на столько, что хватит не на одну жизнь, просто меняя что-то в себе у тебя смещаются приоритеты, и это ведет к появлению следующих запросов на изменение, ты понимаешь как надо в текущий момент, общаться с детьми близкими, и посторонними, как самому с собой не быть скучным и нудным, интереснейшее времепровождение ждет тебя Юлия.....Вот и я хочу тоже проработать кое какой аспект мешающий в жизни. Много чего вижу нужно во мне прорабатывать.
Да, да...начинаешь копать одно, вылезает другоечеловек не совершенен, на столько, что хватит не на одну жизнь, просто меняя что-то в себе у тебя смещаются приоритеты, и это ведет к появлению следующих запросов на изменение, ты понимаешь как надо в текущий момент, общаться с детьми близкими, и посторонними, как самому с собой не быть скучным и нудным, интереснейшее времепровождение ждет тебя Юлия.....
И да все это работает оченьи очень медленно, по этому будь терпелива и снисходительна к миру и к себе в первую очередь, у тебя огромное поле для развития, и не менее огромное поле для ошибок, которые тоже развитие, надо научится извлекать из них уроки
Спасибо!Сбросил, полная версия.
Конечно нет , сама с ними сходи.Всем здравствуйте! Такой вопрос возник - бывший хочет пойти к психологу вместе с ребенком, так как переживает за дочь, что у нее могут быть травмы. У кого то был такой опыт? Сама думаю стоит обращаться, если реально есть проблемы. Пока не вижу причин - дочка полностью получает внимание и от меня и от папы. Но вначале был у нее нервный тик. Мы с ней обращались к специалисту - все выровняли. Не знаю , может правда лишним не будет проконсультироваться.
Втроем хочет пойти? Если он оплачиввет - соглашайтесь? Детский психолог в большинстве случаев лечит родителей)Всем здравствуйте! Такой вопрос возник - бывший хочет пойти к психологу вместе с ребенком, так как переживает за дочь, что у нее могут быть травмы. У кого то был такой опыт? Сама думаю стоит обращаться, если реально есть проблемы. Пока не вижу причин - дочка полностью получает внимание и от меня и от папы. Но вначале был у нее нервный тик. Мы с ней обращались к специалисту - все выровняли. Не знаю , может правда лишним не будет проконсультироваться.
Как он сказал ,если психолог скажет ,что нужно втроем, то желательно втроем))) по ситуации тогда буду смотреть) Оплачивает он думаю))))Втроем хочет пойти? Если он оплачиввет - соглашайтесь? Детский психолог в большинстве случаев лечит родителей)
Для себя можите почитать Екатерину Мурашову (про детей) и труды Карла Витакера (про семью).
Не совсем поняла. Имеете ввиду, нам вдвоем идти?))))Конечно нет , сама с ними сходи.
Как вариант:Я тогда бывшему об этом рассказала , он сказал- успокойся, тебе это должно льстить, я с такими не общаюсь...
Неприятная ситуация. Но понимаю ,что адекватная девушка, у которой все хорошо не будет таким заниматься - следить с левых страничек, что там да и какКак вариант:
- Слышь, Петь, я так ржала, так ржала. Та твоя пассия опять начала мне льстить. Ну та, помнишь, из разряда, с которыми ты больше не общаешься? Сталкерит за мной. Наверно думает, что у нас с тобой что-то есть , ахах ахххахах. Ревнует наверно, так приятно ...
От себя. Если мне становилось известно, что моя зазноба (на любой стадии отношений) общается/флиртует с кем-то , кого я считаю ниже себя, у меня само собой автоматом падало до нуля к ней влечение.
Только девушек адекватных как все присутствующие тут знаем - НЕТ!!!Неприятная ситуация. Но понимаю ,что адекватная девушка, у которой все хорошо не будет таким заниматься - следить с левых страничек, что там да и как
Так в том и дело, что мне тусовки не интересны. Больше хочу развитием своим заняться ,реализоваться полностью.Так супер! Отправляй дочку с отцом. Сама можешь затусить, на свиданки походить! Пока он там будет заниматься отцовскими делами, у тебя будет время на свою личную жизнь!
Каждая обезьяна хочет ухватиться за ветку?Неприятная ситуация. Но понимаю ,что адекватная девушка, у которой все хорошо не будет таким заниматься - следить с левых страничек, что там да и как
Ну что же так сразу. Есть) как и мужчин адекватных много)Только девушек адекватных как все присутствующие тут знаем - НЕТ!!!
Форум о современной психологии отношений. Как строить отношения сегодня в 21 веке. Делать их счастливыми и крепкими. Развитие природных навыков. Актуальная и полезная информация для всех, кому интересна психология и построение качественных отношений. Личные консультации психолога online для мужчин и женщин. Консультации пар. Получить консультацию можно тут (жми!)