Как часто вы занимаетесь спортом?

[Сергей Сергеев]

Ваш возраст

29

Цель обращения

Спорт

Насколько спорт в вашей жизни стабилен?
Я лично люблю футбол, коньки и гребля

 

[Двуногий]

Фитнесс и зарядка - тоже спорт. У меня спорт разный, но ходить в тренажёрку - не моё. Мяч погонять по воскресеньям, скалодром по четвергам, мотокросс по вторникам и пятницам. Летом ежедневно бег + спортплошадка.

 

[Ratatata]

Зал три раза в неделю.
Занимаюсь два года, потому что действительно нравится процесс.

В приоритете силовые упражнения и правильная техника - очень скрупулёзна в этом и психую , когда не получается. Начинала с того, что двушки не могла жать- шатало руки..
наращиваю постепенно вес. Очень медленно и аккуратно , чтобы не было травм.

Цифры писать не буду - так как всегда найдётся человек , который скажет - ой ерунда какая, а вот яяяяя- очень ревностно к такому отношусь.
Есть желание выйти на помост в будущем.
С такой активностью чувствую себя сильнее, выносливее, в целом живым и здоровым человеком. Без спорта были проблемы со здоровьем, с аппетитом и в целом чувствовала себя вечно уставшей и разбитой.
Поэтому, когда коллеги посмеиваются, типа бежишь после работы в зал - в качка какого-то что ли влюбилась- мне их искренне жаль. Бросить не могу - так как это вопрос моего здоровья и развития.

 

[ZaMeS]

Каждый день кроме ,понедельника
С утра зарядка
Сначала упражнения для спины/поясница
Разминка
Чередую турник / отжимания + тренажёр ролик калесо
Если в отпуске или в разъезде. Только делаю зарядку для спины ?‍

 

[Ivan-Dr.ST]

Три раза в неделю стабильно!

А у вас в проекте есть спортивные мероприятия?

 

[Всё Хорошо.]

Зарядка каждый день, три раза зал, 2 раза кикбоксинг. По выходным горные лыжи .

 

[DavFox]

обожаю в хоккей шайбу погонять, но удовольствие не из дешевых, к сожалению сейчас могу позволить себе 1 выход на лед в неделю, остальное время по утрам зарядка и на стадионе побегать

 

[DimaBR]

Веду активный образ жизни,2-3 раза тренажёрный зал, иногда добавляю бассейн, люблю бег, так же в школе и университете занимался единоборствами(бокс, тайский бокс),езжу в тёплое время года на велосипеде.

 

[Kuzmich_E]

Травмировал спину становой тягой. Врачи конечно вообще запретили заниматься, но продолжаю ходить раз в неделю, просто упражнения чтоб вообще на спину нагрузки не было.

 

[Алексей1803]

Каждый день турник, штанга, гантели. 3 раза в неделю рукапашный бой