По теме ничего расписывать не стану, уже все всё сказали.
Дам несколько советов:
1. спорт. Велосипед это хорошо, но нужно больше. Если залы закрыты, купи 2 гантели разборные по 15-20кг и занимайся дома, так же купи пару тренировочных резинок с усилием в 20 и 40 кг, посмотри на ютубе как в домашних условиях заниматься с резинками.
Качай почаще пресс. Как понимаю у тебя мамон нормальный такой, надо убирать постепенно, посмотри про вакуум живота видео, делай каждое утро 3 раза по 15 секунд, совмещая с качем пресса - живот уйдёт за пару месяцев.
2. Питание. Нормализуй нормальную доставку белков, жиров и углеводов в свой организм. Так же не забывай про клетчатку. В магазине спорт пита купи витамины, BCAA, ZMA и омега-3. Нужно нормализовывать твою горманалку, думаю с ней полная жопа после такого количества алкоголя.
3. Психолог. Объективно с такими проблемами нужен спец который поможет разобраться. И это не какое то разовое посещение, нужно года 2-3 хотя бы походить к хорошему психологу, что бы постепенно выбить из головы ту дурь, что там осела за несколько десятилетий. Денег уйдёт много, но оно того стоит.
4. Чтобы был приток денег нужно крутить шарнирами в голове. Подработки это хорошо, когда тебе 20 лет. Нужно думать как получить финансовую свободу, где нужно накопить, где нужно потратить, куда вложить и как вложить. Обязательная программа - это книги по финансовой грамотности, а так же видео на ютубе, про доходы/расходы/облигации/вложения и т.д.
Читай:
- Сардаров: мужчина всегда прав
- Мужчины с марса, женщины с венеры (новая версия)
- Новосёлов: учебник для мужчин
- Наполеон Хилл: думай и богатей